Хямд арьсын зөвлөл: Ажиллаж буй цөөн үнэт бүтээгдэхүүнүүд

Гарын цаасны арга хэмжээнд тусгахад их санаагүй

Өнөөдрийн орчин үеийн зориулалттай экономикийн чухам байдлын дагуу, гарын цаасны арга хэмжээ нь эрүүл мэндийг сайжруулахад анхны үндэс болсон. Эрчимтэй эрүүл мэндийн арга хэмжээ нь их үнэтэй гэдгийг урьдчилан бодоход хүрээгүй байсан боловч одоогоор энэ үзэл нь багасч буй явцад байна. Хялбар үнэтэй эрүүл мэндийн арга хэмжээнүүд нь үнэтэйгээ харьцуулахад ямар ч үр дүнтэй байдаг. Энэ нь амьдралын зааврыг барихад тусалж, эрүүл мэндийг хамгаалахад тусалдаг. Америкийн Эрүүл мэндийн Академийн судалгаараас, эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүний үнэ $50-с илүү төлөхийг хүссэнгүйгээр 45%-аас дээш хэрэглэгч байгаа гэдгийг тодорхойлсон. Энэ тооцоол нь эрүүл мэндийн хэрэглээ, зориулалтын хүсэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Эрчимтэй эмзэг бишний санал хүсэлтийг хангахад зориулагдсан үйл ажиллагаа болон амжилттай бараагийн хэрэглээг хязгаарлах нь олон хүнд эмзэг бишний чанарыг хамгаалах мөнгөний хэмжээнд ихэвчлэн шингэхийг хянах боломжийг олгодог. Эрчимтэй, гэхдээ амжилттай солихуудыг хамгийн их хүнд хэрэглэх боломжийг олгодог. Энэ нь үйл ажиллагаа зориулан ажилладаг бөгөөд эмзэг бишний санал хүсэлтийг зөвлөхөөрөө хувиргасан бөгөөд эрчимтэй бусад барааны хэрэглээг хязгаарлахад тулгарч байна. Нийтлэлд эрчимтэй эмзэг бишний чанарыг бүгдийн хамгийн сайн байдлыг хамгийн их хүнд хүргэх боломжийг олгодог.

Эрчимтэй цааш нь үргэлжлүүлэх үндсэн алхам

Эмзэг бишний дундаж хэмжээнд цуглуулах

Хоолой хийх нь ямар ч арьсны үйл ажиллагааны дунд зогсоход тулгарч байгаа ба энэ нь их үнэтэйгээр хийгдэж болно. Салицилик уур, глицерин гэх мэт томъёоны үндэстэнтэй алдаатай хоолой нь арьсын эрүүл мэндийг хадгалахад сайн сонголтууд юм. Мэргэшсэн аптекийн брэндүүд нь ихэнхдээ $10-аас богино үнэтэйгээр олон сонголтуудыг боловсруулдаг бөгөөд их үнэтэй сольцтой адилхан үр дүнг олгодог. Рутин хоолой хийх нь цус, арьсын идэвхгүй байдлыг цэвэрлэдэг бөгөөд энэ нь акне гэх мэт асуудлуудыг үзүүлдэг. Энэ үеийн арьсыг цэвэрлэхэд танд тусалж, эхлээд асуудал гарахаас өмнө хамгийн их үнэтэйгээр шийдэл авах шаардлагагүй болгоно. Алдаатай арьсны хоолойг ашиглахад танд энэ бүхий л үр дүнтэйгээр зориулсан үнээрээ хүрэх боломжтой.

Эрүүл мэндийг их үнээс өөрөөсөө хадгалах

Хоолойн үзүүлэлтийг амттай болгоход их өртөгтэй бүтээгдэхүүнүүд шаардлагатай биш; зориулж үзүүлэлтийг амттай болгохын тулд дуусгагчдын хамгийн үнэтэй бүтээгдэхүүнүүд мэдээж болно. Гал торны эсвэл алой вера гэх мэт агуулгнууд нь үнэтэй брендүүдэд ихэнхдээ оршино. Эдгээр нь ихэнхдээ шинжлэх ухааны судалгаагаар баталгаажсан байдаг. Зориулж үнэтэй, чимээгүй үзүүлэлтийн амтанд сулжих замаар таны хоолой нь сонирхолтой байдаг, эцсийн үед их өртөгтэй засварыг шаарддаг боломжит нөхцөлийг хянахад тусална. Мөн үнэтэй цааш нь хоолойн амтанд сулжих бүтээгдэхүүнүүд нь их өртөгтэй бүтээгдэхүүнүүдтэй ижил үр дүнг өгдөг учраас таны үзэгчид хоолойн үзүүлэлтийг амттай болгохын тулд их өртөг зарцуулах шаардлагагүй.

Үнэтэй Хоолойн Үзүүлэлтийн Төлөвөөр Солбисан Амархан Үзүүлэлт

Хойр хамгаалагч нь таны эд хөрсийг хамгаалахад чухал бөгөөд зорилгоор дэлгүүртэй эсвэл зохихgui тохиолдолд таны эд хөрсийн үйлдвэрлэлийн хувьд үндэслэн ашиглагдах ёстой. $20-аас багадаа үрээс орших ширхэгтэй SPF-ийг сонгосноор таны эд хөрс нөхцөл байдлын хамгийн их уур амьсгалын өвчнийг хамгаалж болно. Хойр цусны үндэс нь өдөр тутмын хойр хамгаалагчийг ашиглах шаардлагатай гэж тодорхойлж, эд хөрсийн хорт буруутай холбоотой үнэ цэнэтэйгээ хамгийн их хамгаалагчтай болгон өгнө. Зориулсан үнэтэй хамгийн их хамгаалагчтай үйлдвэрүүд нь их үнэтэй бүтээгдэхүүнтэй ижил амжилттай байдаг тул хүн бүр нь үнэтэйгүүдээс хамгаалагчийг өөрийн үйлдвэрлэлийн хувьд ашиглах боломжтой. Эдгээр үнэтэй хамгаалагчид нь өдөр тутмын хамгаалалтыг хүссэн бүхэлдээ хүртэл ашиглахад туслана.

Их үнэтэй цаашлах үйлдвэр Бүтээгдэхүүн Ажилладаг

Их үнэтэй цус зогсоох

Эрчимтэй цэнгүүд нь дутагдалгүй өвсөн засварын бүтээл юм, мөн их хамгааллагддаг олон тодорхой үнэ цэнгийн аргаар амжилттай болохыг анхааруулдаг. Cetaphil ба CeraVe гэх мэт брендүүд нь тухайн үнэ цэнгийн өвсөн засварын бүтээлүүдийг хамгийн үнэхээр худалдааж байгаа, эдгээр нь дулаан, уур амьсгал, зурааслах үйлдлийг амжилттай арилгах боломжийг олгодог. Танд хамаарах өвсөн засварыг сонгохдоо шинжилгээ болон агуулгын жагсаалт нь чухал зүйл бөгөөд энэ нь танд хамаарах өвсөн засварыг сонгохад тусална. Мөн эдгээр цэнгүүд нь хялбархан үндэслэлийн томъёогоор бий болсон бөгөөд энэ нь хамгийн их хүн амд хамгийн сайн үнэ цэнгээрээ худалдан авахад тусална.

Үнэ цэнгийн дагуу өвсөн засвар

Эрдэнийг хадгалж болох ороолтын дунд байрлалтай цусны эмчилгээнүүдийг сонгоход зориулалт, үнэ, чанарын хамааралд маш их ашиг гарах боломжтой. Neutrogena, Eucerin гэх мэт брендүүд нь гал ёсоор бэлтгэсэн эмчилгээнүүдийг боловсруулдаг, тэдгээрийн дотор hyaluronic acid гэх мэт элементүүд байдаг бөгөөд идэвхитэй уур амьсгалын үр дүнг өгнө. Шинэ сонголтуудыг шалгаж байгаа хүмүүсийн тухай мэдээллийг санал болгож буй бүтээгдэхүүнүүдийн харьцуулах арга нь ихээр томъёотой, чухал эмчилгээнүүдийг анхны үед мэдэхгүй байсан ч хамгийн сайн үр дүнтэй байдаг. Эдгээр ороолтын дунд байрлалтай цусны эмчилгээнүүд нь амьсгалыг идэвхжүүлэх, сайн байдлыг хадгалахад тусалдаг, ороолтын дунд байрлалтай бүтээгдэхүүнүүд нь үнэ их бусадтай адилхан чанар, элементүүдээр тэмцэнэ.

20$-аас бага үнэтэй амьсгалын эмчилгээ

20 долларын хэтэрхийгүй зөрчлийн бүтээгдэхүүн нь өдөр тутмын хоолойн хамгааллын зориулж, зурааслаг дэлгүүртэй эрүүл мэндийн зааврын хувьд их санаа үзүүлдэг. Эрчимтэй гэж чадварлаг бүтээгдэхүүнүүдийг тодорхойлоход Banana Boat, Neutrogena гэх мэт брендүүд SPF-тай бүтээгдэхүүнүүд нь хамгааллын чанарын тухай тогтвортой оношоо авдаг. Формула нь гель болон крем рүүгээ хүрч, ямар ч хоолойн төрөлд тохиромжтой байдаг учраас, зориулсан хэрэглэгчийн хэрэгцээнд сайн тохируулан сонгох шаардлагыг хялбарчилдэг. Зөрчлийн бүтээгдэхүүн нь UV-ийн хамгааллыг өрсөлдөгчийн арга замд нийцүүлэхийн тулд The Skin Cancer Foundation гэх мэт байгууллагуудын туйлдаа суурьлаж байгаа хамгааллын чухал хэсгийг хангах боломжийг олгодог.

Хоолойн зааврын Өөрийн Ажиллах (DIY) болон Бусад Төрлийн Хамгийн Тохиромжтой Шийдэл

Өөрийн үйл ажиллагаагаар (DIY) болон ертөнцтэй цаашдах нөхцөлийг судлах нь эмзэг биеийн хэрэглэгчдийн тухай шинж чанарыг өөрөө сонгох, үндсэн үнэ цэнэтэй ингредиентуудыг ашиглах магадлалыг олгодог. Танд нь зориулсан үнэ цэнэтэй ингредиентууд нь эмзэг биеийн хамгаалалтай холбоотой байдаг. Жимс, хоолой, авокадо гэх мэт тодорхой ингредиентууд нь эмзэг биеийн тухай шинж чанартай. Жимс нь ертөнцтэй уур амттай, бактери хамгаалалтын шинж чанартай бөгөөд эмзэг бие рүү амт илүү хангалттай. Хоолой нь ихэвчлэн алдартай эмзэг биеийг сайжруулж, авокадо нь сайхан жирүүдээр дүүргэх боломжтой. Эдгээр ертөнцтэй шийдэл нь хамгийн их хэмжээний химиа багатай бөгөөд эмзэг биеийн тухай шинж чанарыг сайжруулахад тусалдаг. Илүү томоохон нь DIY шийдэл ашиглах нь хэрэглэгчид өөрийн эмзэг биеийн тухай шинж чанарыг сайжруулахад тусалдаг.

Эрүүл мэндийн цаг хугацааг нь бэхжүүлэх, эрүүл мэндийг уур суураар өндөртгөлдөө оролцохын тулд ерөнхийдээ төрөөсөө ирсэн цусуудыг ашиглахад ихэнхдээ зориулж болно. Кокосын цус, арганы цус, оливын цус гэх мэт цусууд маш ихэнхээр хэрэглэгдэж болох ба ихэнх үйлчилгээг өгнө. Жишээлбэл, кокосын цус нь эрүүл мэндийг шингээх, мэхээ салгах зориулгаар ашигладаг. Арганы цус нь өвчтөнгүй үедээ эрүүл мэндийг шинэчлэх, өвчтөнгүй үеийн үзүүлэлтийг бууруулахад тусална. Оливын цус нь өмнөх үеэс хамаарч байгаа эрүүл мэндийн тодорхойлолтуудад маш ихэнхээр ашиглагдан байгаа ба эрүүл мэндийн дотоодын үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална. Эдгээр цусууд нь эрүүл мэндийн үйл ажиллагаанд маш ихэнхээр хэрэглэгдэж болно. Шинжлэх ухааны судалгаанууд нь төрөөсөө ирсэн цусууд нь анхны бүтээгдэхүүнүүдтэй адилхан эрүүл мэндийн үйл ажиллагааг өгч байгааг илтгэж байна. Тэгээд эдгээр нь эрүүл мэндийн төлөвлөгөөнд орох ёстой.

Эрүүл мэндийн цаг хугацааг нь бэхжүүлэхийн тулд зориулж буй зарим чадварууд

Яаж хуваарилж ашиглах вэ Бүтээгдэхүүн үр дүнтэй

Өвчний бүтээгдэхүүнүүдийг яаж хамгаалуулж өртөх туршлагаа мэдэх нь эрсдлийн үр дүнг хамгийн сайн үр дүнтэй болгох, зөвхөн хэрэглээгүй зардалыг буцаахад чухал юм. Хар цаасны туршлагаатай харьцуулахын тулд өвчний бүтээгдэхүүнүүдийг хамгийн ихэнхээс хамгийн томоохон хэмжээтэйгээр хэрэглэх ёстой. Энэ нь өвчний үндсэн бүтээгдэхүүнүүдийг хамгийн сайн ашиглахад туслана. Жишээлбэл, эхлээд цагцтай угаах, дараа нь гаргалгаан, сывар, шингээмж, өвчний үед хамгийн сүүлчээс хамгийн ихэнхээсээ илүү томоохон байдлыг ашиглах ёстой. Энэ нь хэрэглэгчдийг туршлагын туршлагаар дэвшүүлэхэд тусална, тэдний өвчний туршлагаа хамгийн сайн үр дүнтэй болгоно. Зөв туршлага нь танд өвчний үр дүнг хамгийн ихээрээ ашиглах боломжийг олгоно, тэдгээрийг ихээхэн ашиглах, эсвэл тэдгээрийн хүчнийг бууруулахад хүрэхгүй.

Ямар үед ихтэй, ямар үед багатай

Эрүүл мэндийн үнэт засварын бүтээгдэхүүнийг худалдааж авах эсвэл дутуу үнэтэй сонголтуудыг сонгох үед танд хамгийн их үр дүн өгдөг. Серум, үнэтэй шар агаарын захиалга зэрэг нь ирмэлзээний хэмжээний хувьд ихээр тохирсон байдаг учраас эдгээрэд их үнэ төлөх ёстой. Төмөр усанд шингээх, эсвэл их хэмжээний ашиглах боломжтой бүтээгдэхүүнүүдийг олон улсын брендүүдээс худалдааж авч чадна. Энэ нь хэрэглэгчдийн эрүүл мэндийн хэрэгцээнд хандах боломжийг олгодог бөгөөд их үнэ төлөхгүйгээр гурван үеийн үнэт засварын бүтээгдэхүүн сонгоход тусална. Энэ нь эрүүл мэндийг сайжруулахад хямд, үнэтэй арга хэмжээ.

Түгээмэл асуултууд

Бодит үнэтэй цааш нь чинь ямар хэрэгтэй вэ?

Зарлагын хязгаартай цаашдах үзүүлэлт нь амьдралд ихэнх ур чадвартай хүнд туслахад зориулагдсан бөгөөд эдгээр үйлчилгээнүүд нь зориулж буй зарлага, үйл ажиллагааны санаагаар ашигладаг. Энэ нь өнөөдрийн олон жишээнд тохиолдолд зориулагдсан зарлага, үйл ажиллагааны санаагаар ашигладаг.

Зарлагын хязгаартай цаашдах үйлчилгээ нь үнэтэй үйлчилгээгээрээ илүү сайн байдаг уу?

Тийм, зарлагын хязгаартай цаашдах үйлчилгээ нь үнэтэй үйлчилгээгээрээ илүү сайн байдаг. Мөн ихэнх зарлагын хязгаартай үйлчилгээнүүд нь дамжуулалтын үндсэн үндсэн хэсгүүдийг агуулж, үнэтэй үйлчилгээгээрээ илүү сайн үр дүнгийн тулд ашигладаг.

Цаашдах үзүүлэлтийн үндсэн зарлагын хязгаартай үйлчилгээний алхамууд ямар вэ?

Цаашдах үзүүлэлтийн үндсэн зарлагын хязгаартай үйлчилгээний алхамууд нь биеийн цаасны үйлчилгээ, зөвхөн шингээх, өдөр тутмын хамгаалалтын үйлчилгээ юм. Эдгээр алхамууд нь зарлагын хязгаартай үйлчилгээнүүдээр хийгдэж болох бөгөөд цаашдах үзүүлэлтийн эрх мэдлийг хамгаалахад тусална.

Би яаж ерөнхий материалуудыг цаашдах үзүүлэлтийн бичигт оруулах вэ?

Танд эрүүл мэндийн өөрийн ажилладаг бүтээгдэхүүнийг (DIY) үүсгэхэд тасан, цамц, анхаа зэрэг үнэ цэнэтэй амтанд хэрэглэж болно. Дахин дуусгахын тулд нүүрний эрүүл мэндийг сонгодог эрүүл мэндийн шар буюу цагаан, арган, олив зэрэг ерөнхий уур амын үнэ цэнэтэй амтанд идэвхжүүлэх боломжтой.

Эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүнд ямар үед их төлбөр татаж авах ёстой вэ?

Анти-зөгшөөр, хурдан галын хамгаалалтай зориулалтаар зөвхөн их үйлчилгээнийг агуулсан эмчилгээний бүтээгдэхүүнүүдийг нь сонгоход тохиромжтой.