ကျန်းမာတဲ့ အသားအရေအတွက် နှုတ်ခမ်းသန့်ရှင်းရေးက အရေးကြီးတဲ့ အကြောင်းရင်း

အထူးသဖြင့် အပြုံးများ၏ အင်္ဂါရပ်များ

အပြုံးများ၏ အင်္ဂါရပ်များသည် အခြားမျက်နှာအရေပြားအပိုင်းများနှင့် အထူးကွဲပြားမှုရှိသည်။ ၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် အပေါ်အရေပြားနှင့် အောက်အရေပြားအလွှာများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားပြီး အထူးသဖြင့် သေးငယ်သည်။ အခြားအရေပြားများနှင့် မတူဘဲ အပြုံးများ၏ အပေါ်အရေပြားတွင် အပြင်အဆင်ကာကွယ်မှုအလွှာဖြစ်သော stratum corneum မရှိပါ။ ၎င်း၏ သေးငယ်မှုကြောင့် အပြုံးများသည် ပတ်ဝန်းကျင်အရာများအတွက် ပိုမိုထိခိုက်နိုင်စွမ်းရှိပြီး အထူးပြုစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်သည်။ အရေပြားဆိုင်ရာ သုတေသနများက ၎င်း၏ သဘာဝသေးငယ်မှုသည် အပြုံးများ၏ အခြားအရာများနှင့် အထူးသဖြင့် ခြောက်သွေ့မှုနှင့် ထိခိုက်မှုများကို ခံစားရစေသည်ဟု အထောက်အထားပြုသည်။

ပို့စ်လေးများ၏ ကျောက်ဆီခြင်းအပြင်၊ တံနှာပိုင်းတွင် ပို့စ်လေးများ၏ မရှိခြင်းသည် ထိုသို့ဖြစ်စေသည့် ကျောက်ဆီခြင်းကို ပို၍ အားကျစေသည်။ ပို့စ်လေးများသည် အများအားဖြင့် sebum ဟုခေါ်သော ငွေ့ပစ္စည်းကို ထုတ်လုပ်ပြီး ကိုယ်ပိုင်ကို သွေးချောစေရန် ကူညီသည်။ ပို့စ်လေးများမရှိသောကြောင့်၊ တံနှာပိုင်းတွင် သွေးချောစေရန် လိုအပ်သော ငွေ့ပစ္စည်းများကို ဘယ်လိုလုပ်ရမည်မဟုတ်ပါ၊ ထို့ကြောင့် သွေးမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် အထူးသဖြင့် လျှောပြီးသားလောင်းများအတွင်း သွေးမှုမှ ခြင်းနှင့် ချိုးဖျက်ခြင်းကို ပို၍ ရှိနေစေသည်။ မနေ့ကျော်စုံတဲ့ အချက်အလက်များအရ လူငယ်တွေ ၅၀% လုံးဝ သွေးမှုမှ ခြင်းကို အများအားဖြင့် ရှိနေကြပြီး ထိုသို့ဖြစ်သည့် အခါမှာ အောက်ကျော်လောင်းများအတွင်း အထူးသဖြင့် တံနှာပိုင်းအတွက် ပণုံများအားလုံးကို လိုအပ်ခြင်းကို ပြသထားသည်။

သူတို့၏ ဖျက်ထားသော အနေအထားနှင့် UV ရောင်ခြည်များမှ ကာကွယ်ပေးသော မဲလင်နင် မရှိခြင်းကြောင့် အရေပြားများသည် နေ့ရက်နှင့် လေတိုက်ကဲ့သို့သော ပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းအရာများမှ ထိခိုက်မှုခံစားရန် အထူးခံစားရသည်။ ဤအဆင့်မြင့်သော ဖျက်ထားမှုသည် အထူးသဖြင့် အထူးပြု လိပ်ပြားစောင့်ရှောက်မှု၏ အရေးပါမှုကို အထောက်အထားပြုသည်။ အထူးသဖြင့် အရည်ထိန်းသိမ်းသော အစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များဖြင့် ပုံမှန် ရေဓာတ်ဖြည့်ခြင်းသည် ကျန်းမာသော၊ နူးညံ့သော လိပ်ပြားများကို ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးသည်။ လိပ်ပြားများ၏ ထူးခြားသော အင်္ဂါရပ်သည် အထူးစောင့်ရှောက်မှုကို လိုအပ်စေပြီး အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် ၎င်းတို့၏ ထူးခြားသော လိုအပ်ချက်များကို သိရှိရန် လိုအပ်သည်။

အထင်ရှားသော လိပ်ပြားပြproblem များနှင့် ၎င်းတို့၏ အရေပြားကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှု

အထင်ရှားသော လိပ်ပြားပြproblem များဖြစ်သော ရေရှည်ခြင်းနှင့် ချုပ်ချုပ်ခြင်းသည် အထူးသဖြင့် အရေပြားကျန်းမာရေးကို အထူးသဖြင့် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ဤပြproblem များသည် ရေရှည်ခြင်းနှင့် ခက်ခဲသော ရာသီဥတုအခြေအနေများတွင် ထိခိုက်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။ အရေပြားဆရာဝန်များသည် လိပ်ပြားများသည် သဘာဝ အဆီဂလန်များ မရှိသောကြောင့် လိပ်ပြားများကို ရေဓာတ်ဖြည့်ခြင်း၏ အရေးပါမှုကို အထူးသဖြင့် အထောက်အထားပြုသည်။ လိပ်ပြားစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုသည် ဤပြproblem များကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး အဆုံးသတ်တွင် လိပ်ပြားများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ရုပ်ရည်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။

အကြောင်းပြချက်များအနေနှင့် အစာအဟာရချို့တဲ့မှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသော angular cheilitis ကဲ့သို့သော အခြေအနေများဖြင့် အရေပြားများ၏ ချုပ်ချယ်ခြင်းနှင့် ဖျက်ခြင်းသည် စိုးရိမ်ဖွယ်ရာ ဖြစ်နိုင်သည်။ အမေရိကန်အရေပြားဆိုင်ရာ အကာအကွယ်အဖွဲ့မှ ထုတ်ပြန်ထားသော အစီရင်ခံစာအရ၊ ဒီပြproblemများကို နှစ်စဉ် သန်းချီသော လူဦးရေများက ကြုံတွေ့ကြသည်ဟု ဖော်ပြထားသည်။ အစာအဟာရချို့တဲ့မှုများကို ဖြေရှင်းခြင်းနှင့် အဆင်ပြေသော အရေပြားပြုစုမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ဤအခြေအနေများကို လျော့နည်းစေဖို့ ကူညီနိုင်သည်။

နေရောင်ခြည်ထိခိုက်မှုနှင့် အသက်ကြီးမှုသည် အရေပြားကျန်းမာရေးကို အထူးသဖြင့် သက်ရောက်မှုရှိစေပြီး အရောင်ပြောင်းလဲမှုများနှင့် အစက်အပြောက်ဖွဲ့စည်းမှုများကဲ့သို့သော ပြproblemများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ နေရောင်ခြည်ကို အလွန်များများခံစားရခြင်းသည် အရေပြားများ၏ အထူလာခြင်းနှင့် အရောင်ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် အထူးသဖြင့် actinic cheilitis ဖြစ်စေသည်ဟု သုတေသနများက ဖော်ပြထားသည်။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောအရာကတော့ Journal of Cosmetic Dermatology တွင် ထုတ်ပြန်ထားသော သုတေသနတစ်ခုက SPF ပါဝင်သော အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် ဤထိခိုက်မှုကို ကာကွယ်နိုင်သည်ဟု ဖော်ပြထားသည်။

ရေရေရာရာ နှုတ်ခမ်းသန့်ရှင်းရေး ၎င်းသည် ကျယ်ပြန့်သော အသားအရေ ကျန်းမာရေးကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ကျန်းမာမဟုတ်သော နှုတ်ခမ်းများသည် အသားအရေ အကာအကွယ်များ ပျက်စီးမှုကြောင့် အဆုတ်များအတွက် တံခါးပေါက်များအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် အသားအရေ ပြဿနာများကို ပိုမိုကျယ်ပြန့်စေသည်။ ထို့အပြင်၊ ကျန်းမာသော နှုတ်ခမ်းများသည် မျက်နှာ၏ အထွေထွေ ညီညွတ်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးသောကြောင့် အလှအပဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများလည်း ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ စနစ်တကျ နှုတ်ခမ်းစောင့်ရှောက်မှု အစီအစဉ်သည် နှုတ်ခမ်း ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေခြင်းသာမက အသားအရေ၏ အထွေထွေ အကာအကွယ် လုပ်ဆောင်ချက်ကိုလည်း ထောက်ပံ့ပေးပြီး၊ လူငယ်နှင့် စွမ်းအားရှိသော ရုပ်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

၎င်းသည် နှုတ်ခမ်းစောင့်ရှောက်မှု၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

စနစ်တကျ နှုတ်ခမ်းစောင့်ရှောက်မှုသည် ကျန်းမာသော နှုတ်ခမ်းများကို ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးသည်၊ အဓိကအားဖြင့် သင့်လျော်သော ရေဓာတ်နှင့် အစိုဓာတ် ထိန်းသိမ်းမှုမှတဆင့်။ ရေဓာတ်ရှိသော နှုတ်ခမ်းများသည် အလှအပအတွက်သာမက နှုတ်ခမ်း ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အရေးကြီးသည်။ Clinical Dermatology စာစောင်အရ၊ ရေကို လုံလောက်စွာ သောက်သုံးခြင်းသည် အသားအရေ အစိုဓာတ် အဆင့်များကို အထူးသဖြင့် သက်ရောက်မှုရှိပြီး၊ အစိုဓာတ်လျော့နည်းခြင်းနှင့် အရေပြားပျက်စီးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ သင့်ရိုးရာတွင် နှုတ်ခမ်းစောင့်ရှောက်မှု ထုတ်ကုန်များကို ထည့်သွင်းခြင်းသည် ဤအရေးကြီးသော အစိုဓာတ်ကို လော့ခ်လုပ်နိုင်ပြီး၊ နှုတ်ခမ်းများကို နူးညံ့ပြီး အဆီပြန်စေသည်။

ထို့အပြင်၊ အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များသည် UV ရ射နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုကဲ့သို့သော ပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းအရာများအတွက် အရေးကြီးသော ကာကွယ်မှုကို ပေးသည်။ အရေပြားဆရာဝန်များသည် အန္တရာယ်ရှိသော UV ရ射မှ လိပ်များကို ကာကွယ်ရန် အကာအကွယ်အဖြစ် SPF ပါဝင်သော လိပ်ဘမ်းများကို အကြံပြုကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဇင်ကာအောက်စိုက်ဒ် သို့မဟုတ် တိုင်တန်အောက်စိုက်ဒ် ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များသည် ထိရောက်သော နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုကို ပေးပြီး၊ အရောင်ပြောင်းလဲမှုများနှင့် သေးငယ်သော အကြောင်းအရာများ ဖွဲ့စည်းမှုကို ဖြစ်စေသော အထိခိုက်မှုများကို ကာကွယ်ပေးသည်။

လိပ်ထိန်းသိမ်းမှု အစီအစဉ်ကို အစဉ်အလာအတိုင်း လိုက်နာခြင်းသည် လိပ်ရဲ့ ရုပ်ရည်နှင့် အထူကို မြင်သာသော တိုးတက်မှုများကို ရရှိစေသည်။ အကြောင်းအရာများနှင့် မတိုင်မီနှင့် မပြီးဆုံးသော ကိစ္စများသည် လိပ်ကုသမှုများကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းက လိပ်များကို ပိုမိုချောမွေ့၊ ပိုမိုပြည့်ဝစေပြီး အကြွေပြားများကို လျော့နည်းစေသည်ကို ဖော်ပြသည်။ ဤပြောင်းလဲမှုသည် မျက်နှာအလှအပကို တိုးတက်စေခြင်းသာမက ယုံကြည်မှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပြီး၊ လိပ်ထိန်းသိမ်းမှုသည် အထွေထွေ အရေပြားကျန်းမာရေးတွင် တန်ဖိုးရှိသော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုဖြစ်စေသည်။ အထူးသဖြင့် လိပ်ထိန်းသိမ်းမှု အစီအစဉ်ကို လက်ခံခြင်းက သင်၏ လိပ်များ၏ ရုပ်ရည်နှင့် ခံစားမှုကို အထူးသဖြင့် တိုးတက်စေပြီး၊ အနာဂတ်တွင် ကျန်းမာရေးရှိစေရန် သေချာစေသည်။

ရိုးရှင်းသော အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု အစီအစဉ်

ရိုးရှင်းသော်လည်း အကျိုးရှိသော အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးရန် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းမှာ နေ့စဉ် သန့်ရှင်းရေးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အရေပြားများကို ကျန်းမာစွာ ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးသည်။ သင့်အရေပြားအတွက် အထူးသင့်လျော်စွာ ဖန်တီးထားသော နူးညံ့သော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုပါ။ အလိုးဗီရာ သို့မဟုတ် ချမ်းမိုးပန်းကဲ့သို့သော အစိတ်အပိုင်းများကို သက်သာစေသော အရည်အသွေးများနှင့် အရေပြားသန့်ရှင်းရေးအတွက် အကျိုးရှိမှုကြောင့် အကြံပြုသည်။ အရေပြားများကို အထိခိုက်စေသော ချက်ချင်းဓာတ်ပေါင်းများကို ရှောင်ကြဉ်သော ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ပါ။ အစဉ်အလာဖြင့် သန့်ရှင်းခြင်းသည် အရေပြားထုတ်ကုန်များမှ အကျန်အရှင်များကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပြီး ပတ်ဝန်းကျင်မှ ဓာတ်ပေါင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ရန် ကူညီသည်။

အရေပြားများကို မျှော်လင့်ချက်ရှိစွာ မျှော်လင့်ထားသော အဆီအရေပြားများနှင့် သေဆုံးသော အရေပြားဆဲလ်များမှ လွတ်မြောက်စေရန် အရေးကြီးသော အဆင့်တစ်ခုမှာ အရေပြားဖျက်ခြင်းဖြစ်သည်။ အစဉ်အလာဖြင့် အရေပြားဖျက်ခြင်းကို အမျိုးမျိုးသော နည်းလမ်းများဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် အရေပြားဖျက်မှုများကို လျှောက်ထားခြင်း သို့မဟုတ် သဘာဝအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သော သကြားနှင့် မုန့်ဆီကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့်။ အထူးသဖြင့် အရေပြားဖျက်ခြင်းကို ထိရောက်စွာ ပြုလုပ်ရန် နည်းလမ်းများမှာ:

• အရေပြားဖျက်မှုတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ သို့မဟုတ် သကြားနှင့် မုန့်ဆီကို အချိုးတူဖြင့် ပြုလုပ်ပါ။
• အရေပြားများပေါ်တွင် တစ်မိနစ်ခန့် အဝိုင်းပုံစံဖြင့် နူးညံ့စွာ မက်ဆေ့ချပါ။
• အပူလျှော့ရေဖြင့်ဆေးကြောပြီး လိပ်ဘမ်းတစ်ခုဖြင့်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။

ရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းမှုကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရင်၊ လိပ်ဘမ်းကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပြီး သင့်အသားအရေအမျိုးအစားပေါ်မူတည်သည်။ အထူးသဖြင့် ရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက် shea butter သို့မဟုတ် beeswax ပါဝင်သော လိပ်ဘမ်းများကိုရှာဖွေပါ။ Shea butter သည် ရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အထင်ကရဖြစ်ပြီး beeswax သည် ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုမှ ကာကွယ်ပေးသော အထူတစ်ခုကို ပေးစွမ်းသည်။ လိပ်များကို ချိုမြိန်စေသော အထုတ်အပိုးများနှင့် အရက်ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ အထိုက်အလျောက် လိပ်များကို ချိုမြိန်စေသော်လည်း အထိခိုက်စေပါသည်။

ကုသမှုများနှင့် မျက်နှာဖုံးများကို ထည့်သွင်းခြင်းသည် သင့်လိပ်စောင့်ရှောက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို တိုးတက်စေပြီး အချိန်အတော်ကြာအောင် ကျန်းမာပြီး နူးညံ့သော လိပ်များကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီနိုင်သည်။ ညအိပ်ချိန်တွင် အာဟာရပြည့်ဝသော ကုသမှုအတွက် cocoa butter သို့မဟုတ် coconut oil ကဲ့သို့သော အစိတ်အပိုင်းများကို အသုံးပြုပါ၊ ၎င်းတို့သည် အထူးသဖြင့် ရေဓာတ်ကို နက်ရှိုင်းစွာ ထိန်းသိမ်းပြီး ပြန်လည်အသက်သွင်းနိုင်သည်။ အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့် hyaluronic acid ဖြင့် အားဖြည့်ထားသော လိပ်မျက်နှာဖုံးများကို ရှာဖွေပါ၊ ၎င်းသည် ရေဓာတ်ထပ်မံပေးစွမ်းပြီး လိပ်များကို သဘာဝအတိုင်း အထူပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤအရာများကို သင့်လုပ်ငန်းစဉ်ထဲသို့ ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် သင့်လိပ်များကို အလွယ်တကူ ကျန်းမာသော ရုပ်ရည်ရှိစေပါသည်။

၏ အခန်းကဏ္ဍ နှုတ်ခမ်းသန့်စင်ရေးပစ္စည်းများ

နှုတ်ခမ်းသန့်စင်ရေးပစ္စည်းများ အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုကို အထူးသဖြင့် ကျန်းမာသော၊ အစိုဓာတ်ရှိသော နှုတ်ခမ်းများကို ထိန်းသိမ်းရန် ကစားသည်။ ဈေးကွက်တွင် နှုတ်ခမ်းအဆီများ၊ အစိုဓာတ်များနှင့် အထူးကုသမှုများအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော ရွေးချယ်စရာများ ရှိသည်။ နှုတ်ခမ်းအဆီများသည် အများအားဖြင့် shea butter နှင့် beeswax ကဲ့သို့သော အစိတ်အပိုင်းများဖြင့် အားဖြည့်ထားပြီး၊ အစိုဓာတ်ပေးခြင်းနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းအရာများမှ ကာကွယ်ရန် ကာကွယ်စေသော အကာအကွယ်တစ်ခုကို ဖွဲ့စည်းပေးသည်။ အစိုဓာတ်များသည် သေဆုံးသော အသားအရေကန့်သတ်များကို အနူးညူးစွာ ဖယ်ရှားရန် သကြား သို့မဟုတ် ဆားကဲ့သို့သော အဆီအရည်များကို ပါဝင်သည်။ အထူးကုသမှုများတွင် hyaluronic acid ကဲ့သို့သော အာဟာရပစ္စည်းများ ပါဝင်ပြီး၊ နှုတ်ခမ်းများကို ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်နှင့် အသက်သွင်းရန် ရည်ရွယ်သည်။

ရွေးချယ်တဲ့အခါ နှုတ်ခမ်းသန့်စင်ရေးပစ္စည်းများ ထုတ်ကုန်အမှတ်အသားများကို နားလည်ခြင်းသည် အရေးကြီးသည်။ "non-comedogenic" ကဲ့သို့သော စကားလုံးများသည် ထုတ်ကုန်သည် ပေါက်ကွဲမှုများကို ကာကွယ်မည်မဟုတ်ကြောင်း သေချာစေသည်။ "hypoallergenic" သည် အလွန်အနည်းငယ်သော အာရုံစူးစိုက်မှုများဖြစ်ပေါ်နိုင်မှုကို ဖျော့ဖျော့စေသည်။ လှုပ်ရှားသော အစိတ်အပိုင်းများအတွက် အမှတ်အသားများကို ဖတ်ရန် အရေးကြီးသည်။ အထူးသဖြင့် အကြမ်းဖျင်းသော ဓာတ်ပေါင်းများနှင့် ရှောင်ရှားရန် လိုအပ်သည်။ အကျိုးရှိသော အပိုဆောင်းများကို ဦးစားပေးခြင်းနှင့် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သော အပိုဆောင်းများမှ ရှောင်ရှားခြင်းဖြင့် သင်၏ နှုတ်ခမ်းစောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်ချက်များကို ထိထိရောက်ရောက် ဖြည့်ဆည်းနိုင်သော ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။

မေးမြန်းမှုများ

နှုတ်ခမ်းများသည် အစိုဓာတ်လျော့နည်းမှုကို ပိုမိုခံစားရသော အကြောင်းအရင်းဘာလဲ?

အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထားရှိရန် ကူညီပေးသော သဘာဝအဆီများကို ထုတ်လုပ်သော sebaceous glands မရှိသောကြောင့် အရေပြားများသည် အစိုဓာတ်လျော့နည်းမှုကို ပိုမိုခံစားရသည်။ ထို့အပြင် အရေပြားများ၏ အရေပြားသည် အခြားနေရာများထက် ပို၍ သေးငယ်သောကြောင့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းအရာများကို ပိုမိုခံစားရသည်။

လိပ်ကာတွင် ဘာအရာများကို ရှာဖွေရန်လိုအပ်သလဲ?

Shea butter သို့မဟုတ် beeswax ကဲ့သို့သော အစိုဓာတ်ထားရှိသော အစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သော လိပ်ကာများကို ရှာဖွေပါ၊ UV ရောင်ခြည်များမှ ကာကွယ်ရန် SPF ကာကွယ်မှုကို ပေးသော အရာများလည်း ရှာဖွေပါ။ လိပ်များကို အစိုဓာတ်လျော့နည်းစေသော အနံ့များနှင့် အရက်ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ကျွန်ုပ်၏ လိပ်များကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် အထူးပြုပြင်ရမလဲ?

အပတ်စဉ် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် အထူးပြုပြင်ခြင်းသည် အထူးပြုပြင်ခြင်းမရှိဘဲ သေဆုံးသော အရေပြားကဏ္ဍများကို ဖယ်ရှားရန် အထူးသင့်လျော်သည်။ အထူးပြုပြင်ခြင်းများသည် အစိုဓာတ်လျော့နည်းမှုနှင့် အထူးခံစားမှုများကို တိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။

အာဟာရအခွင့်အလမ်းများသည် လိပ်ကျန်းမာရေးကို သက်ရောက်နိုင်ပါသလား?

ဟုတ်ကဲ့၊ angular cheilitis ကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် Vitamin B သို့မဟုတ် သံဓာတ်မရှိခြင်းကဲ့သို့သော အာဟာရအခွင့်အလမ်းများနှင့် ဆက်နွယ်နေသည်။ ဤအခွင့်အလမ်းများကို ဖြေရှင်းခြင်းသည် လိပ်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။

လိပ်စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များတွင် SPF သည် အရေးကြီးပါသလား?

SPF သည် အရေးကြီးသည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းသည် အရောင်ပြောင်းလဲမှုများကို ကာကွယ်ပေးပြီး actinic cheilitis ကဲ့သို့သော အခြေအနေများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။