EN
Хойд хэсгийн анатоми болон хамаагүй байдал
Дунд тулгамдсан эрвээний бүтэц болон жирхан галуудыг харьцуулахgui
Хойд хэсгийн тусгай зорилгоор өөрөөсөө ихэнх үзүүлэх нь, эдгээр хэсгүүд нь өөрөөсөө ихэнх үзүүлэх нь 3-5 дахин дунд тулгамдсан байдаг. Энэ нь хойд хэсгийг хорт хамгаалахад тусалж болохгүй бөгөөд сансрын дундаас хамаарахгүй. Бидний өвчний ихэнх нь жирхан галуудтай байдаг боловч хойд хэсгүүд нь эдгээр галуудгүй байдаг учраас тэдгээрийг ерөнхий уур амьсгалд хамгаалах шаардлагатай. хөхрийн байдал , ялангуяа цаг агаарын үед. Энэ нь хойд хэсгийг уур амьсгалд хамгаалахад тусалж болохgui бүтээгдэхүүнүүдийг ашиглахад их санаа олгодог.
Хойд хэсгийн сансрын үндэслэлийн шалтгаан
Усны элементүүдэд тодорхой байдалд байрлаж буй хөхрийн өвчтөн нь усны хамгийн их гадна зууралдсан байдаг. Хар агаар, шил урсгал, солонгос рашааны үеэр энэ нөөц өвчнийг ихэвчлэн хангалттай болгоно. Ингээд усанд дуусах нь хувь хүн татгалзахад илүү их өвчтөнөөсөө хамаарч, хөхрийн дулаандаа хамгийн их өвчтөн гаргаж, инфекцын хамгийн их үзүүлэлтийг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр өвчтөнүүдийг оролдоход албадаг шаардлагатай бөгөөд хөхрийн чухал байдалд хамгаалахад тулгарч буй бүтээгдэхүүнүүдийг сонгож авахад тусалдаг. Эдгээр үзүүлэлтийг амжилттай хариуцлага хийхэд өөрөөр хөөрөгдөх боломжийг буцааж, хөхрийг бууруулж, усанд хамгаалдаг.
Усанд дуусах нь ямар үзүүлэлттэй Хөхрийн байдал
Усанд дууссан хөхрийн үзүүлэлт: Татгалзах, Булцуурах, Халгаах
Цусанд хамаагүй хойд цус нь ихэвчлэн сонирхолтой тэмдэгтүүдийг өгч байгаа, жишээлбэл: хойшгүй байдал, амттан шигүүлэх, халуун үзэгдэх. Энэ нь зургийн асуудал мэт биш, үргэлжлээсэн хойд цус нь эрүүл мэндийн төвөгтэй болж, захиргааны хамгааллыг хорсоноо. Эдгээр үзэгдэл болон дотоодын тэмдэгтүүд нь цусанд ямар чухал хамгаалалтын аюулгүй байдлыг олоход зориулагдсан. Эдгээр асуудлуудыг эхэндээ илрүүлэхэд хүн амьдралд хамгийн сайн хамгаалалтын арга замуудыг ашиглах боломжтой, гэхдээ өөртөө хамгийн сайн хамгаалалтын арга замуудыг ашиглахад туслах боломжтой. Цусны байдлыг үзэхэд таныг үргэлжлээсэн хамгаалалттай, эрүүл мэндтэй байхад туслана.
Хойд цусны үргэлжлэх аливаа үеийн үр дүн
Эрэлхийн хамгийн их үеэр дулаан, уур амьсгалын зөрчлийн үр дүнд орох нь эрэлхийн барилгыг халуунд оруулах боломжтой. Энэ нь тухайн байрангуйн хувьд ихэнхдээ эрэлхийн барилгийн хувьд шинж чанарыг өөрчлөхөөр холбогдоно. Тодорхой хугацаанд хамгийн их үеэр дулаан, уур амьсгалын зөрчлийн үр дүнгээс илүү их үр дүнг үзүүлэх боломжтой. Эрэлхийн барилгийн хувьд хамгийн их үеэр дулаан, уур амьсгалын зөрчлийн үр дүнгээс илүү их үр дүнг үзүүлэх боломжтой. Энэ нь эрэлхийн барилгийн хувьд ихэнхдээ эрэлхийн барилгийн хувьд шинж чанарыг өөрчлөхөөр холбогдоно.
Эрэлхийн барилгийн хувьд ихэнхдээ эрэлхийн барилгийн хувьд шинж чанарыг өөрчлөхөөр холбогдоно. Эрэлхийн барилгийн хувьд ихэнхдээ эрэлхийн барилгийн хувьд шинж чанарыг өөрчлөхөөр холбогдоно.
Усны балансын хүчирхэгчийн эрдэнэ амтанд дулаандаа тулгуурлан ашиглана
Усны баригчид, шилжих боломжийг хамгаалах
Таны амтанд илүү сайн үзэгдэл, бодит байдалтай байхын тулд зөв усны баланс нь чухал үүрэгтэй байдаг. Глицерин гэх мэт хүчирхэгчийг ашигладаг бүтээгдэхүүнүүдээр амтанд ус ороход туслана. Энэ нь амтан дахь усны баригчийг нэмэгдүүлэх, гаднаас ирсэн шимшгүүдийг аяндахад тусална. Хойшоо хөрш болох, цаасан болж хувирах зорилгоос сэргийлдэг. Мөн усны баланс нь амтанд илүү чухал байдаг учраас энэ нь ихэнх эрүүл мэндийн өндөртөөсөө хамаарахгүй байдаг.
Усны балансын хүчирхэгчийн эрдэнэ болон хамгаалал
Хүчирхэг усны бодис нь губын эрүүл мэндийг хадgalахад л биш, дамжуулалтыг шинжих болон өнгөрөхөд их санхүүгээр ажилладаг. Губууд илүү их усанд байрлахад тэд чимээгүй, залгаатай байдалд хурдан тохирч байна, үргэлжлээний цаг хугацааг ихэвчлэн бууруулдаг. Энэ нь сайн усны бодистой губууд нь орчин үеийн давуун яаралд хямдарсан тохиолдолд ихэвчлэн хариуцаж болох, ирмэлзээ, залгаатай байдалд хамгийн бага удаа тусламж өгдөг нь шинжилгээний үр дүнд баталгааж байна. Таны гараар ажиллана уу, губын эрүүл мэндийг үргэлжлүүлэхийн тулд усны бодисыг тогтвортой байдлаар оролцуулна уу. Үргэлжлүүлэгчид нь губын өдөр тутмын эрүүл мэндийг хамгийн томоохон асуудал рүү шилжүүлэх ёстой.
Губын усны бодисыг дамжуулах гаднах болон дотоод үр чадвар
Орчин үеийн яарал: Ороо, UV зочид
Амьд байдалтай холбоотой цөөнгүй үрэгчидийн үр дагуу нь орчин үеийн шилэндээ зориулж байгаа. Халуун, амьсгалын хурдан өөрчлөлт, эргэндэх уур амын тухай мэдээлэл нь шинж чанарыг илэрхийлэх боломжийг олгодог. Эдгээр нөхцөлүүд липсэнд хамааран ихэнх усны хэмжээг бууруулдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн шувууны үзүүлэлтийг бууруулдаг. Мөн UV-шингээний үр дагуу нь шувууны үзүүлэлтийг сонирхолтой болгох ёстой. Энэ нь SPF-тай гаднах зааврыг ашиглахад анхаарах шаардлагатай. Эдгээр тодорхойлолтуудыг мэдээлэл болгон хэрэгжүүлэхэд туслах болно.
Хоолны үйл ажиллагаа болон усны оршин суух хэмжээ
Эрүүл мэндийн үнэ цэнгүүд нь уур амтанд их хамаарах вэ. Амтны оролтын тухай зөвлөх нь хэрэглэгчийн эд, уур бүхий байдлыг анхааран дагахад тусална. Зөв хоолойгоор, витамингүй, чимээгүй жирст богино хэмжээнд байгаа бол эд, уур буурч болохыг предотвратлоход туслах болно. Усны оролтыг анхааран дагах нь чухал бөгөөд, амтны багасгалттай хамтдаа эд буурвал харагдана. Иймдээ усны оролтыг нэмэгдүүлэх хоол, усны оролтыг нэмэгдүүлэх боломжтой бөгөөд эд, уур бүхий байдалд туслах болно. Энэ нь эд, уур бүхий байдалд хамаарахгүйгээр маш чухал юм.
Эд, уур бүхий байдалд туслах практик стратеги
Усны сул газар суулгахын тухай санал
Хөхрөлтэй хойд амьдарлын эх үүрэг нь усанд дамжих бөгөөд, эмчид болон туршлагын мэргэжлийн таньд усны хэмжээг өдөр бүр 8 шатир 8 унгаас өсөхөөр дамжуулах шаардлагатай гэж санал болгож байна. Харин хүний усан хэрэгслээ нийтлэг үзүүлэлтээр олон тодорхойлолтуудтай байдаг: танд суух зайлшгүй орчин үеийн үр чадвар, физикчлэн ажиллах хэмжээ, эсвэл бусад биетийн байдал. Усан дамжуулалтын апп-уудыг ашиглах эсвэл зааварчилгаа үзүүлэхээр таны өдрүүдийн дараа дараа усан дамжуулалтыг илүү тодорхойлоход туслана. Таны усны хэрэгслээ бүртгэх нь хоцорсон хойд, цөмөртөнгөөсөөр л биш, усанд дамжуулахыг албан ёсоор хийхэд тусална.
Усан дамжуулалтыг хойдтой холбоотой үйл ажиллагаа (балм, SPF, цөмөртөнгөө)
Усны оролтын ач холбогдох нь чухал боловч, усны зөөлөнд нийцэх үед тодорхой сүүлийн эмзэг барих үйлдлүүд нь оронгийн эмзэг барихад ихээр нөлөөлөх боломжтой. Төрөөл бус нүүрс, жирүүдээр бүрдсэн оронгийн эмзэг нь хамгийн үргэлжлэх мөн чадварлаг ус олгоно ба таны оронгийг хамгаалах цэвэр үүсгэнэ. Мөн SPF зах зээлтэй оронгийн бүтээгдэхүүнүүдийг ашиглах нь оронгийн хамгааллыг нэмэгдүүлэх, хурдан гарагийн үр дүнтэй хамт оронгийн эмзэг барихад тулгарна. Оронгийн эмзэг барихад шинэчлэх нь өөрөө чухал үйлдэл юм, энэ нь эмзэг барахад сайн үр дүн гаргах боломжийг олгодог. Усны зөөлөнд нийцэх, эмзэг барих, SPF ашиглах, өдрүүдийн дараа шинэчлэхээс бусад бүх үйлдлүүдийг хамтран ажиллуулах нь оронгийн эмзэг барихад томоохон үр дүн гаргаж чадна. Америкийн Халуун Эмзэг Барих Нийгмийн Академи дахь эмзэг барихын туршлагаар, эдгээр үйлдлүүдийг хамтран ажиллуулахад таны оронг нь жил бүрээрээ хамгаалагдсан, зөвхөн усны зөөлөнд нийцэх боломжтой болно.
Түгээмэл асуултууд
Оронг нь яагаад нүүрсний цэвэр байхгүй вэ?
Хойд нь арьсны төгсгөл байхгүй бөгөөд, энэ нь өөрийн арьсыг буурахаас салгахад зориулж буй естетик арьсыг үүсгэдэг газруудтай харилцан байдаг. Энэ нь хойдод арьсыг буурахаас салгахын тулд гаднах арьсан шинж чанаруудыг ашиглах шаардлагатай.
Би хойдуудыг орчин үеийн давуу талбартай хамгаалахдаа яаж явцгаана вэ?
UV цагаан шугамаас хамгаалахын тулд SPF-тэй хойд дэмжих бүтээгдэхүүнүүдийг ашиглах, дараа нь хойдны дэмжигчийг үргэлжлүүлэн ашиглах анхаарлыг хангах ёстой. Ороолын нөхцөлийг зөв хамгаалах хувцас авах нь ихэнхдээ туслах боломжтой.
Ногоон усны тооцоо хойд буурч буйг нь сайжруулахад ямар нэгдэлтэй вэ?
Хойд буурч буйг нь сайжруулахад ногоон усны тооцоо ихээр хамаардаг. Ногоон усанд итгэлтэй хойд нь орчин үеийн давуу талбартай харьцуулан сайшингүй байдаг, энэ нь хойдын халдварыг бууруулах магадлалыг багасгана.
Эдийн зүйний үйлдлүүд яаж а响хаж байна хөхрийн байдал ?
Эдийн зүйний үйлдлүүд нь хойдны ногоон усны тооцоог ихээр хамааруулдаг бөгөөд, эд усны оршин суух хувь нь хойдны ногоон усны түвшинг хамааруулдаг. Зөв зөөвөрлөгөөтэй эдийн зүйл, витамингүй, баясгалант жимсүүдийг идэх нь хойдын эрүүл мэндийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.