EN
Урсгалын хоолойг ямар чухал вэ
Хоолойн урсгал нь эрүүл мэндийн хоолойг хадгалахад их чухал бөгөөд, хоолой нь их санамсаргүй байдаг учраас шуурхай, харсан, цаасанд орох зориулгаар маш их санах боломжтой. Эсрэг тал нь өөрийн амьдралын өвчнийг харьцуулахад, хоолой нь дундаж амьдралтай харьцуулахад ихэвчлэн тоног төмөртэй байдаг бол эдгээр нь амьдралынхаа төвөгтэй хувьд тохиромжтой байдаг. Тодорхой хугацаандаа урсгал үргэлжлүүлэх нь хоолойн ерөнхий байдал, үзэгчдийн санааг нэмэгдүүлэхэд их хөгжил өгөхөөр тодорхойлогдоно. Дерматологиягийн илтгэлүүдэд Стивен Н. Трукманы мэдээллийг харвал, клиник судалгаа нь хоолойн төгсгөлд хүрэхийг хамгийн ихээр нэмэгдүүлэх боломжийг олсон.
Уруулын тогтмол арчилгааны ашиг тус
Урсгалын цэцэг эрүүл мэндийг хамгаалахад туслахад зөвхөн буузны үзүүлэлтийг сайжруулах, ялангуяа буузны дээрх урсгалыг амжилттай болгох шиг үйлчилгээний нэг. Буузны эрүүл мэндийг хамгаалах нь чухал байдаг, илүү сайн үзэгдэл, чимээгүй байдал, буузны галзуу, уулзвар, бууралтыг бууруулахад тусалдаг. Эрүүл мэндийн буузны үзэгдэл нь өөрийн үнэт зүйлсийг сайжруулахад тусалдаг, өөрөөсөө хамаарах, өөрсдөө хамаарахад тусалдаг. Буузны эрүүл мэнд нь ихэвчлэн зохицуулалтын үндэслэлийг бүрдүүлдэг; сайн үзүүлэлтийн бууз нь үзэгдэлд сайн үзэгдэл олгодог, өнгө нь ихэвчлэн тодорхой, хамгийн ихээр хувирдаг. Мөн буузны үедээ эрүүл мэндийн төлөв нь биеийн бүхэлдээ хамаарах, бусад хүмүүстэй хамтран үзэгдэлд тусалдаг. Энэ нь буузны үзүүлэлтийг хамгаалахад тусалдаг, эргүүлэлтийг буузны үзүүлэлтийнхаа төлөвлөгөөнд оруулахад тусалдаг.
Үндсэн хуулийн Буузны эргүүлэлт хамгийн сайн үр дүнгээр
Шөлөөсөөр буузны эргүүлэлт
Цусын үндэсний хоолойг нь барих зүйл нь тухайн ерөнхий, эрдэнэ цагаан амттай байдалд орж ирсэн. Цус нь ихэвчлэн дулаахан, гэхдээ маш сайн ажилладаг абразив юм, энэ нь хоолойн дээрх хамгаалтын хавцалыг устгахад тунгалаг болон илүү сайн арга юм. Мөн, цус нь ерөнхийдөө гликолик амилтай, энэ нь хоолойг нягтлан, амттай болгоход туслана, энэ нь хоолойг томъёотой, нягт болгоно. Зогсоолын газарт байгаа цусын үндэсний хоолойг нь барих зүйлүүдийн дотор Poppy and Pout Natural Lip Scrub болон e.l.f. Cosmetics Lip Exfoliator гэсэн нэртэй бүтээгдэхүүнүүдийг олж мэдэх боломжтой, эдгээр нь хоолойг нягтлан барихад тусалж, хоолойг лип бальзам, липстиктэйгээ хамт явуулахад тусална.
Энзимын үндэсний барих зүйлүүд
Энзимтэй хөрвүүлэгчид папай, ананас зэрэг үзэмжтэй энзимүүдийг ашиглан урд талын хамгааллыг өөр аргаар олгодог. Эдгээр энзим нь бусад биеийн цагдаагуудыг холдоход дотоод хувьсгал болгоно. Ингээд ихэнх үед абразив хэсгүүдээс зөвхөн томъёогоор хурдан хөрвүүлэгчдийн харьцуулалтаар томоохон хөрвүүлэгчийн үйлчилгээ өгөхөөр санал болгон байдаг. Энэ нь мэдрэмжтэй урд талтай эсвэл ирмэлзээнийг хязгаарлахад ихээр үр дүнтэй байдаг гэдгийг шинжилгээний үр дүнгээр мэдэгдэж байна.
Өглөөний үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүн болон дэлгүүрт нь авах боломжтой бүтээгдэхүүн
Өгөөжийн болон дэлхийн газарт худалдаг бусад урт тосны цэвэрлэлийг санал болгоход үүний үзүүлсэн нь өөр өөр хамааралтай. Өгөөжийн урт тосны цэвэрлэл нь үнэ зөөвөрлөгч бөгөөд танд суурин амтанд байгаа материал, жишээлбэл кокосын амт, шөлөөсөө хамаарахгүйгээр өөрчлөх магадлалыг олгодог. Түүнчлэн дэлхийн газарт худалдаг урт тосны цэвэрлэл нь зөвхөн материалын тооцооллын дагуу бэлтгэгдсэн бөгөөд эрүүл мэндийн хугацааг нэмэгдүүлэх зорилгоор хадгаламжийн материалуудыг нэмдэгдэх ёстой. Эрүүл мэндийн хувьд өгөөжийн санал хүсэл нь хадгаламжийн материалгүй байдаг учраас бактерийн өссөнөөс рисгийг нэмэгдүүлдэг. Мөн ингредиентүүдээс эсвэл дэлхийн газарт худалдаг бараандаа хамаарахгүйгээр аллерги боломжийг мэдэх ёстой.
Урт тосны цэвэрлэлд харах ёстой чухал ингредиентүүд
Төрөөлөгч материал (Шөл, Цөмөр)
Эрүүл мэндийн хамгаалалтын өмнөх зузааныг нь эрсдэлтэй байдаг шар амт, цусны дэвсгэр зэрэг ерөнхий материалуудаар хийсэн лип скраб ашиглахад тодорхой хялбар болон аюулгүй. Шар амтны газар тогтмол байдлын дарааллаар салхи үлдэгдлийг арилгахад чухал байдаг. Энгийн хувьд овсны ганцгүй байдал нь ихэвчлэн хямд байдаг. Овсын хавтаас нь илүү хямд байдаг бөгөөд энэ нь хамгийн томоохон хямд байдлын тулд липний дээд хувьд аюулгүй байдаг. Ерөнхий материалуудыг ашиглах нь липний эрүүл мэндийг аюулгүй болгох, эрүүл мэндийн бүхэлдээ хамгийн сайн үйлчилж болно. Судлал нь ерөнхий материалуудыг ашиглах нь эрүүл мэндийн бариралыг хамгийн их хамгаалах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь лип болон өөр аюултай хэсэгтэй адилхан хамгийн сайн сонголт юм. Зөвлөмжийн тухай мэдээллийг олон хүнд таниулах нь танд өөрийн липний эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална.
Эрсдэлтэй агент (Ногоон шар, Кокосын төмөр)
Эрүүл мэндийн бусад агентуудыг нь, жимс болон кокосын төмөрөөс лип скрабанд хамт兰члах нь уур агаарын үйлчилгээг ихээр сайжруулж чаддаг. Жимс нь буузны шигэн зөвхөн дээрх уур агаартай холбогдоход тусалдаг, уур агаарыг илүү урт хугацаанд хадгалахад тусалдаг. Кокосын төмөр нь эсрэг бактериудыг аюулгүй болгох үндсэн үзэгч байдаг. Эдгээр урьдчилан санал болгож буй материалуудын эмчилгээний хэрэглээний тухай судалгаа хийгдсэн ба эдгээр материалууд нь суурилуулалтыг гэмтээгүй болгох, цувралтай байдалд тулгарахад тусалдаг. Эдгээр материалын нэг нь эрүүл мэндийн үйлчилгээнд хамтдаа ашигладаг бөгөөд эдгээр нь лип бишрүүлэхийн тулд томъёо бүрэн байдаг.
Эрүүл мэндийн тохиромжтой нэмэгдэл (Витамин, Антиоксидант)
Витамин, антисептик зэрэг үр дүн төгсгөлтэй ингредиентуудыг хойд цаашлахад нэмэх нь хойд эрүүл мэндийг ихэвчлэн боловсруулж чадна. Vitamin E гэх мэт антисептикийн ашиг нь ихэвчлэн томъёологдсон бөгөөд эдгээр нь хойд эрүүл мэндийг нөөцөөрөө хамгаалдаг бол эрүүл мэндийн үндэстний үр дүнтэй аюултай тусламжийг хамгаалдаг. Витамингүй байсан цаашлууд нь илүү их нөөцөөрөө хамгаалдаг, хойд эрүүл мэндийн хүч, дундаж үзэгдэлээ сайжруулдаг. Эрүүл мэндийн үйлдвэрлэлийн антисептикийн үр дүнгийн предиктив үр дүнгийг судалж, эдгээр нь засварын үр дүнгийг багасгах, эрүүл мэндийн амьдралыг сайжруулахад ямар чухал арга болж байгааг илтгэдэг. Эдгээр нэмэлтийг ашиглахад хойд цаашлахын туршлагаа сайжруулахад таны хойд эрүүл мэндийг үргэлжлүүлэх, үедээ хамгийн сайн, зүйтэй хойд авах боломжтой.
Хойд цаашлахыг хамгийн сайн үр дүнгээр ашиглах
Этүүл бодит байдлын хамгийн сайн арга
Хойд цэвэрлэхийн хамгийн сайн үр дүнг авахын тулд албан ёсны давтамжийн дагуу ашиглахыг зөвлөж байна. Эхлээд хойд нь ямар ч бүтээгдэхүүнээс салгаж, цэвэр байхыг анхаарна уу. Хойд цэвэрлэгчийн бага хэмжээний тооныг олоод дугуй шиг аялалтай гаднаас илүү их нөхцөлийг бууруулж, эргүүлэн дуусгана. Энэ нь хойдийн хамгааллагдсан эрүүл мэндийг хbuah болгоход зориулагдсан бөгөөд эрүүл мэндийг халшлагаарай. Хойдийн эрүүл мэндийг халшлагчид хамгийн ихдээ 30 секунд байдаг. Энэ нь хойдийн дээд эрүүл мэндийг цэвэрлэхэд тусалдаг.
Тооллын жагсаалт ба Үеийн Зөвлөгөө
Хөхрөгтэй хамгаалалтын цэвэрлэгч ашиглахад зориулж буй үргэлжлэх хугацааг зөв сонгох нь эрүүл мэндийн хөхрөгтэй байдалд туслахад чухал юм. Хамгийн их дерматологууд одоогоор хөхрөгтэй цэвэрлэгчийг 7 хоногод нэг удаа эсвэл хоёр удаа ашиглахыг зөвлөж байна, энэ нь таны хөхрөгтэй хамгаалалтын санаанд нөхөн тулгуурлан байдаг. Өдөр тутмын ашиглалтаас илүү ашиглах үндсэн нь хөхрөгтэй хамгаалалтын дунд гарах боломжийг бууруулж, татарчихлын эсвэл шувууныг оноож болно. Цаг агаарын үеийн тохиолдолд эсвэл их сургалтын өмнө цэвэрлэх нь хөхрөгтэй хамгаалалтын үедээ бяцхан цаг агаартай тулгарч байхад тэдгээрийг нямбай, гоё болгохыг зөвлөж байна. Экспертүүд хөхрөгтэй хамгаалалтын үедээ таны хөхрөгтэй хамгаалалтын өдрөөр хамтран ажиллахыг зөвлөж, таны хөхрөгтэй хамгаалалтын хамгийн сайн байдлыг хамгийн сайн байдлаар хамгаалахыг зөвлөж байна.
Цэвэрлэсний дараа хамгаалалт, шинжлэх ухаан
Эмзэг босоог устгаснаас дараа л хамгийн их зорилго нь эмний босоо цагийн дараах үйлдлийг хийх, дулааныг нэмэгдүүлэх ёс татгалзах ёстой. Эмний босоог устгаснаас дараа хамгийн сүүлчийн үед дулаантай бальзам ашиглах нь дулааныг нэмэгдүүлэх, эмийг нөөцлөхөд тусалж, эмийг шувуухан болгоход тулгардаг. Shea butter, кокосын туйс эсвэл jojoba туйсын үндсэн дулааны агенттэй эмний босоо бүтээгдэхүүнтэй танилцана уу. Ур чадвар нь эмний босооны дараа дулааны агентүүдээр дагаж буй арга хэмжээнүүдийн хариуцлага, ямар ч амхайлыг дахин тунгах, эмний нямбай хөдөлгөөнтэй байдлыг хадгалахад тусална. Энэ үйлдэл нь эмзэг босоог устгах үйлдлийн үр дүнг олон жил түгээнэ, эмийг газрын үр чадваруудаас хамгаална, эмийн босоо болон алдах үеийн төвөгтэй.
Гаралт: Эмний нямбай, эрчимтэй босоо
Эмний эрчимтэй байдалд хамгаалалт авах тухайн төгсгөл зөвлөгөө
Өвлийн цагт хамгийн ихдээ эрсдэлтэй, зураастай өврийг хадгалахын тулд танд бие даан өврийн арга хэмжээг нэгтгэн ашиглах ёстой. Эхлээд, өврийг эрсдэлтэй хувилгааны аргаар шинэчлэхийн тулд өврийн эрсдэлтэй арга хэмжээг таны дундаж амьдралд оруулна уу. Харин өврийн эрсдэл, галзуу боломжийг буцаахын тулд өврийн сандалтай бальзамыг давтах ёстой, ялангуяа хурдан, чимээний үед. Мөн ус идэх нь таны өврийг дотоод хойшлуулахад тусална. Сүүлчээр, нэгтгэл нь гол мөн — эдгээр үр дүнтэй, зөвхөн өвөртэй арга хэмжээг нэгтгэж ашиглахад таны өврийн эрсдэл, зураас, жинхэнэ өврийг хадгалах боломжтой. Өврийн арга хэмжээг анхаарах нь таны өврийн эрчимтэй байхад тусалж, таны ерөнхий зурааслаг арга хэмжээг сайжруулна.
НӨАТ-ын хэсэг
Хэзээ өврийг эрсдэлтэй аргаар шинэчлэх вэ?
Өврийн эрсдэл нь эрсдэлтэй хувилгааны аргаар шинэчлэх, өврийг эрсдэлгүй, эрчимтэй болгох, шинэ эд бүтээгдэхүүнүүдийг гаргахад тусална.
Хэдэн өдөр өврийн эрсдэлтэй арга ашиглах вэ?
Урд нь хохирогчийн цэвэрлэгээг амьдаруулж, дасгалтанд орохыг багасгах зорилгоор 7-10 настай нэг удаа ашиглах ёстой.
Хөрш ашигладаг урд нь хохирогчийн ямар хэрэгцээтэй вэ?
Хөрш ашигладаг урд нь хохирогч нь дулаан гал татсан эд хамгийн ихэнхийг амьдаруулж, хөршний ерөнхий амтанд илүү сайн шингээмжтэй байдаг.
Би өөрийнхөө урд нь хохирогчийг үүсгэж болно уу?
Тийм, танд хөрш, кокосын тос хамтдаа өөрийнхөө урд нь хохирогчийг үүсгэх боломжтой, харин эмзэг байдалд байгаа тухай анхаарна уу.