EN
Тұрғын және жарық салынған үстелдердің себептерін анықтау Үстелдер
Жер шарының факторлары мен погодаға әсері
Соғыс погода, төменгі тұрғындық және тұрғын һава үстелдердің тұрғын болуы мен жарық салынған болуына үлкен әсер ететін факторлар. Күз-қыс айында осы жер шарының шарттары кеңеске табылады, үстелдердің тұрғын болуын арттырады. Америка Дерматология Академиясы тарауында жарияланған дерматологиялық зерттеу қыс кезеңдерінде тұрғын үстелдерге қатысты жағдайлар санында зор артту көрсетеді, погода мен үстелдердің денсаулығын арасындағы тікелей әсерді көрсетеді. Мүше үстелдерде тұрғын басқару өндірістері жоқ, олардың тұрғын болуына қатысты жағдайлық климатпен тікелей корреляция көрінеді.
Нәшікке қалмау және тропекі дефициттер
Өртір құлағынан тәсілдік тәрбие жасау көп маңызды, себебі барлық қоршағының денсаулығы үшін жеткілікті су салынтысын сақтау маңызды. Егер дене жеткіліксіз сумен зарядталмаған болса, құла аралық және шаңбаған болуы мүмкін. Денсаулық ұйымдарының зерттеулері B витаминдері мен цинк сияқты қажетті элементтердің қоршағына деген маңыздылығын көрсетеді, олар қоршағының суын сақтау және құла қауіптерін түзету үшін маңызды. Диеталық көрсеткіштерге сәйкес, осы витаминдер мен минералдардың үнемді күнгі шектеулерін қанағаттандыру құлағын денсаулығын қолдауға көмектеседі, бұл тәрбиелік және құла қабілетінің бір-бірімен байланысты екенін көрсетеді.
Құла денсаулығын азайтуға әкелетін тәрбиелер
Сигаретті курту, үстелді салып қалдыру және тартылған үстелдік мәрздерді пайдалану арқылы үстелдің жұмыртылығы тяжее бастайды және жыртылған деп қалады. Курту үстелге жақын жолдағы тәңгілердің тәңбесін тартады, ал үстелді салып қалдыру естіктік суын алып тастайды және жұмыртылықты арттырады. Косметикалық мәрздердің қатынасында тиімсіз химиялық құрамдар болуы мүмкін, олар тәрбиелеушіліктер мен сымдарын арттырады. Психологиялық факторлар сияқты стресс үстелдік тәрбиелеу әдістерінен ұмытуды өзгертеді, бұл дермекшілік тәрбиелерінің зерттеулерінде көрсетілген. Осы қыстарға қарама-қарсы қысқаша үстелдік тәрбиелеу әдістерін дамыту маңызды, бұл қажеттіліктің қалайша жылдам болуын қалпына келтіреді.
Үйде жасалған шынықтау әдістері үшін жоғары деңгейде Үстелдер
Шеңбер және бал үстелдік шынықтауы
Тұрғын және қуыршақты тасымалдауға арналған әділ үйдегі шешім – шекіртке және бал суреті. Бұл қысқаша рецептер шекірткенің тұрғын және қуыршақты тасымалдау қасиеттерімен балдың ұшындаушы нәтижелерін біріктіреді, сондықтан қарыз қуыршақтарды өмірлendirеді. Бұл сурет кез келген үшін шекіртке бір теңгішін балдың бір жәпімен арнайы қосу арқылы дайындалады. Шекіртке естікті тастап, оның ішіндегі қатынастарын қысқартады, ал бал ұшындаушылық пен баяулаушылық қасиеттерімен қуыршақтардың таза болуын қамтамасыз етеді. Ең жақсы нәтиже үшін, бұл қоспалардың құрамын қуыршақтарыңызға жоғары-төмен қойып, бес минутқа дейін қалдырып, соңында жою керек. Бұл сурет күнге бір рет пайдалану арқылы қуыршақтардың негізгі түрде тұрақты ұшындаушы және денсау болуын сақтауға мүмкіндік береді.
Қысқаша тасымалдау арқылы қысқаша
Тәрбіелі немесе тастық сүйіктері бар адамдар үшін жергілік сүйік шының нұсқауы болып табылады. Жергілік тасымалдау қасиеттерімен белгілі және сүйіктердегі тәрбіені кемітуге, сонымен қатар сүйіктерді баяндайтынға көмектеседі. Бұл шынды жасау үшін жергілікті жеміс түріне айналдырыңыз және оны оливков масы немесе йогуртпен араласыңыз. Бұл шынды ұшынушы етеді және әдетте баяндаушылық пен суықтық қосымшасын қосады. Сүйіктеріңізге арнайы қосымшаға қол жеткізіңіз және тіршілік қозғалысмен жеке жерде жеке қызықтыру. Бұл әдісті бастапқы таңдауларға немесе сүйіктердегі құрамына сәйкес өзгертуге болады. Аптасына бір немесе екі рет бұл ұшынушы шынды пайдалану, сүйіктерді тәрбіелі және нұрсыз болмаған түрде сақтауға көмектеседі.
Сүйіктердің тәрбіелі және жыртқанын қалпына келтіру үшін табиғи баяндаушылар
Қоңыржыр баяндаушысы үшін дерин гидратация
Кокосқы жұмыс құдайдың қалыптастырушы қасиеттерімен танымал екіншілік бойынша күшті природалық ұшырғыш. Оның қатты және жарық алтындағы үстелдерді тауып қалған қорытындыларын қайта қалпына келтірудегі мүмкіндігі бар. Оның деректерге қол жеткізу арқылы деректерге қажетті жұмыртқа жирлерін беруі, тері қорғау функциясын жақсартады. Тtéбірлер бойынша, кокосқы жұмыс деректердің ұшырғылық сипаттарын маңызды түрде жақсартады және су қайтаруын кемиді, бұл оны үстелдік қорғаудың жақсы таңдауына айналдырады. Максималды қабылдау үшін, жаңа күнге дейін немесе келесі күн аралығында қажет болған уақытта ұшырғыштың кішкентай шамасын ұшыңызға пальціңізмен қолданыңыз.
Табиғи шөпінің денсаулыққа қолдаушы қасиеттері
Табиғи шал кір бұрышы мен қылымдық қасиеттерімен танымал, оның қарыз сүйірлерін жауап беруге дейінгі емістік рәсімдері болып табылады. Оның табиғи гумектант қабілеттері дерменге су қосады, сондықтан сүйірлеріңіз ыстық қалады. Пайдаланушылар табиғи шалды природалық сүйірлердің емісі ретінде пайдаланғанда қарыздық пен жыртқылықтан өзен алуға мүмкіндік береді деп түсінеді. Самарғандиян және басқаларының Pharmacognosy Research-те шығарған зерттеуінде шалдың раналарды қалыптастыруға көмектесетіні және әртүрлі дерменге қатысты проблемаларға үлкен пайдер келтіреді деп айтылған.
Алоэ Вера желегі өзенге қолдану үшін
Жынысқа қарым-қатынасты және соғыс әсерімен белгілі aloe vera гелі, тасталған немесе жібек сувайын өзге түсіру үшін идеалды. Ол қырқырлықты азайтуға және қаламаға көмектесетін таза әсер береді. Жаңа aloe vera гелін бір жапыртқын қиып, гелді сувайыңызға тікелей қолданып шығарыңыз. АҚШ-тың КомPLEMENTARY және Интегралды Саулық Центрі бойынша, aloe vera ұшырғыларды тұтыну және қоршағын қалпына келтіру мүмкіндіктерімен хваля болып табылады, ол липкаре қажетті компонент.
Жыбыртқының соғыс әсері
Жыбыртқы - суықтардың жоғалған сувайын өзге түсіру үшін дамулы әдіс ретінде қадірлі, соғыс әсері мен қарым-қатынастары бар. Оның үлкен су құрамы оны естіктік естіктік сувайы ұшырғысы ретінде іdeal етеді, тез әдетте таза әсер береді. Жыбыртқыны пайдалану үшін оның тон қисіздерін қиып, сувайыңызға ұзақтастырып қою. Ең жақсы нәтижелер үшін күн сайын қайталап алуға ұсынылады. Бұл техника сувайыңызды суықтық пен тез қызылдықпен сақтайды, оның натуралды қызылдықпен сақталуын қамтамасыз етеді.
Тұйықтарға қарсы күн сайынғы тәртіблер
Тұйық саулығы үшін сумен толтыру
Сумен толтуру жоғары деңгейде тұйықтар мен қоршаған балықтардың саулығын қамтамасыз етеді. Сумен толтуру тұйықтардың эластиктігі мен суының деңгейіне әсер етеді, жұмсақтық пен жыртылған тұйықтан қорғайды. Мүмкіндік беретін сияқты, күн сайын он бес шығыр сув айналдырып, сумен толтурушы өнімдерді, мезгілі-сабыздарды дамытуға қараңыз. ЦДЦ-ға сәйкес, бірдей сумен толтуру қоршаған балықтардың саулығын жақсылауға, тұйықтардың жұмсақ болуын және жыртылуын кемітуге көмектеседі. Дерматологтар су ашуы мен қоршаған балықтардың жақсы жағдайы арасындағы байланысты қажетті деп белгілейді, осы қысқаша ғимараттың маңыздылығын бейнелейді.
Тұйықтардың тастап жиырмау немесе сүйлеуін жек
Тұйықтарды немесе шағындау арқылы қарындастықты және тіршілікті көбейту мүмкін, бұл жеңілікке қарағанда қатерлеумен және тіршілікпен бірге кетеді. Бұл әрекеттер тұйықтарыңыздан естік суыны алып тастайды, онда жеңілік пен тіршілік көбейеді. Осылайша, тұйықтарыңызды немесе шағындаудан сонғы тұрғыда, ирітпеген тұйық бальзамын қолдануға алғашқы тәсілдерді қалыптастыру. Дерматологтар жеңілікке қарсы және ирітпеген қысқартпалдарға салаушы ингредиенттері бар өнімдерді пайдалануға сипаттайды, мысалы, шея батырғасы немесе petrolatum. Тұйықтарды немесе шағындаудан қорытындыларды тастап отыру ұзақ уақыт қажет етсе де, ол тұйықтардың денсаулығын жоғары деңгейде жинақтай алады және кейінгі қауіптерден сақтайды.
Тұйықтарды қатынастан қорғау
Жарық қаламдары, есік, сулық және соңғы ауа шарттары сияқты көршіліктерден қорғану араларымыздың sağлығын сақтауда маңызды. Жылдың қыс айында да үшінші тараулармен лип бальзамдарын пайдаланыңыз, сондай-ақ қорғаушы SPF үшіншілерін пайдаланыңыз. Соңғы ауа шарттары үшін ақ нефть жергілісі сияқты күрделі оинтмент қолдану араларыңызға су алуын қалпына келтіру мен есік, сулықдан қорғау үшін барьер жасайды. Дерматологтар тұжырымдаған негізгі қорғау үшін бастапқы қадамда ұшуға мүмкіндік беретін бальзам, содан кейін SPF қорғаушысымен сияқты әрекеттердің қатарын қолданыңыз. Бұл қорғаушы әрекеттер жылдың барлық айы бойы араларыңыздың табиғатты қоңыр болуы мен қашықталмаған текстурасын сақтау үшін маңызды.
Сұрақтар мен жауаптар бөлімі
Аралардың ұшуы мен жыбырғануының негізгі себептері қандай?
Сулық ауа шарттары, төменгі тұрғындық, суықтықпен және витаминдердің жетімсіздігі, дығырлау және аралау сияқты тәрбиесіз қыстар аралардың ұшуы мен жыбырғануына қатысты.
Мен қаламдың араларын қалыптастыру және ұшуға қалай табиғатты тәсілмен қолданамын?
Өзіңіз тіркесін қолдануға болады, мыс және бал арқылы дермек үшін, және устаңызды сыйыптастыру үшін кокостық масло және қатар балды қолданыңыз.
Қай гүлдік қызметтер устаңыздықты қорғауды қамтамасыз етеді?
Устаңыздықты қорғау үшін, дұрыс суықтыруға сақтаңыз, устаңызды тыныс бермеу немесе істемеу, және SPF устаңыздық бальзамдары мен сыйыптастармен оларды қиын шөп элементтерінен қорғаңыз.
Суықтыру устаңыздықтың денсаулығы үшін не үшін маңызды?
Суықтыру устаңыздың эластистігін және сыйыптастық деңгейін сақтайды, жұмыртқаны және жыртылуы мүмкіндігін кемиді.