ຄູ່ມື ສຸດທ້າຍ ເພື່ອ ມື ແລະ ຕີນ ທີ່ ອ່ອນ ງ່າຍ ຢ່າງ ສົມບູນ

ມື ແລະຕີນທີ່ອ່ອນໆ ບໍ່ພຽງແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າມັນຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ. ເມື່ອຜິວຫນັງຂອງທ່ານລຽບ, ທ່ານຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈ ແລະ ສະບາຍດີໃນຊີວິດປະ ຈໍາ ວັນຂອງທ່ານ. ຄວາມແຫ້ງແລະຈຸດທີ່ຂີ້ຮ້າຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການກະຕຸ້ນ, ແຕ່ດ້ວຍການດູແລທີ່ ເຫມາະ ສົມ, ທ່ານສາມາດຫຼີກລ້ຽງສິ່ງນັ້ນ. ຄໍາ ແນະ ນໍາ ທີ່ສຸດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຜົນ ສໍາ ເລັດທີ່ ຫນ້າ ສັງເກດໄດ້ໄວ.

ເຂົ້າ ໃຈ ຄວາມ ສໍາຄັນ ຂອງ ການ ບໍາ ລຸງ ມື ແລະ ຕີນ

ເປັນຫຍັງ ມື ແລະ ຕີນ ທີ່ ອ່ອນ ຈຶ່ງ ເປັນ ສິ່ງ ສໍາຄັນ

ມື ແລະຕີນທີ່ອ່ອນໆ ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການເບິ່ງຄືວ່າ ພວກເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກໃນແຕ່ລະມື້. ເມື່ອຜິວຂອງທ່ານລຽບ, ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເຄື່ອນຍ້າຍຢ່າງສະດວກສະບາຍໂດຍບໍ່ມີການກະຕຸ້ນ. ຄິດເບິ່ງ: ຜິວຫນັງແຫ້ງ ແລະແຕກ ສາມາດເຮັດວຽກງ່າຍໆ ເຊັ່ນການຍ່າງ ຫຼື ຖືສິ່ງໃດສິ່ງຫນຶ່ງ ທີ່ເຈັບປວດໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ ຜິວຫນັງອ່ອນໆກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຈັບມືຫຼືໃສ່ເກີບ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະບາຍດີກວ່າທີ່ຮູ້ສຶກວ່າຜິວຂອງທ່ານເບິ່ງແລະຮູ້ສຶກດີ. ການດູແລມື ແລະຕີນຂອງທ່ານ ບໍ່ແມ່ນຄວາມຫຼູຫຼາ ແຕ່ເປັນວິທີທີ່ຈະຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ແລະມີຄວາມສຸກ.

ສາເຫດ ຂອງ ຄວາມ ແຫ້ງ ແລະ ຜິວ ຫນັງ ທີ່ ບໍ່ ສະອາດ

ເຄີຍສົງໄສວ່າ ເປັນຫຍັງມື ແລະຕີນເຈົ້າຈຶ່ງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍບາງຄັ້ງ? ມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຫ້ງແລ້ງ. ຜ້າເຊັດຜ້າ, ອາກາດເຢັນ, ຫຼືການຍ່າງຕີນເປົ່າ ອາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວຂອງທ່ານຂາດນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດ. ການຂາດນ້ໍາແມ່ນຜູ້ຮັບຜິດຊອບໃຫຍ່ອີກອັນນຶ່ງ ເມື່ອທ່ານບໍ່ດື່ມນ້ໍາພຽງພໍ, ຜິວຂອງທ່ານຈະເຈັບປວດ. ໃນໄລຍະເວລາ, ການລ່ວງລະເລີຍຜິວຂອງທ່ານ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແຕກ, ຮອຍແຂງ, ແລະອາການບໍ່ສະບາຍ. ຂ່າວດີ? ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບັນຫາສ່ວນໃຫຍ່ນີ້ໄດ້ ດ້ວຍການດູແລເພີ່ມເຕີມ.

ຄໍາ ແນະ ນໍາ ທີ່ ສຸດ ທີ່ ຈະ ຊ່ວຍ ໃຫ້ ມີ ແຜນ ການ ເຮັດ ວຽກ ເທື່ອ ລະ ຂັ້ນ ຕອນ

ການ ທໍາ ຄວາມ ສະອາດ: ໃຊ້ ສະບູ ທີ່ ອ່ອນ ແອ ແລະ ເຮັດ ໃຫ້ ນ້ໍາ ຊຸ່ມ

ເລີ່ມຕົ້ນການປະຕິບັດຂອງທ່ານດ້ວຍການອະນາໄມທີ່ດີ. ໃຊ້ສະບູທີ່ອ່ອນໂຍນ, ຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຈະບໍ່ຖອກນ້ ໍາ ມັນ ທໍາ ມະຊາດຂອງຜິວຂອງທ່ານ. ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: glycerin ຫຼື aloe vera. ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານອ່ອນແລະຊຸ່ມຊື່ນໃນຂະນະທີ່ ກໍາ ຈັດຂີ້ຕົມແລະກິ່ນຫອມ. ຫລີກລ້ຽງສະບູທີ່ແຂງແຮງ ຫຼືພວກທີ່ມີກິ່ນຫອມແຂງແຮງ - ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງ. ເມື່ອລ້າງມື ຫຼື ຕີນ, ໃຊ້ນ້ໍາອຸ່ນແທນທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາຮ້ອນ. ນໍ້າຮ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຫ້ງຍາກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ແຕະຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດອ່ອນແທນທີ່ຈະຂັດມັນ. ບາດກ້າວນ້ອຍໆນີ້ ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງໃຫຍ່.

ການ ຖອກ ຜິວ ຫນັງ: ມັນ ມີ ຄວາມ ສໍາຄັນ ແນວ ໃດ ແລະ ໃຊ້ ເລື້ອຍ ປານ ໃດ

ການຖອກຜິວແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນ ໃນການ ກໍາຈັດຈຸລັງຜິວທີ່ຕາຍ ແລະ ຮັກສາມື ແລະຕີນໃຫ້ລຽບ. ໃຊ້ຜ້າປູຊ້າງ ຫຼື ຫີນຫີນບູນໃຫ້ສະອາດໃຫ້ສະອາດ ການ ໃຊ້ ເກີນ ໄປ ອາດ ເຮັດ ໃຫ້ ຜິວ ຫນັງ ຂອງ ເຈົ້າ ເຈັບ ປວດ, ສະນັ້ນ ໃຫ້ ປະຕິບັດ ຕາມ ກໍານົດ ນີ້. ເອົາໃຈໃສ່ໃນພື້ນທີ່ເຊັ່ນຕີນຫລັງ ຫຼື ແຕະແຂນຂອງທ່ານ ບ່ອນທີ່ມີຈຸດທີ່ຂີ້ຄ້ານມັກຈະເກີດຂຶ້ນ ຫຼັງຈາກຖອກຜ້າ, ລ້າງໃຫ້ສະອາດແລະຕິດຕາມດ້ວຍນ້ ໍາ ມັນຊຸ່ມ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຕິດຕັ້ງໃນ hydration ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຮູ້ສຶກສົດໃສ.

ການ ປັບ ຄວາມ ຊຸ່ມ: ເລືອກ ເອົາ ສ່ວນ ປະ ກອບ ທີ່ ຖືກ ຕ້ອງ

ການເຮັດນ້ ໍາ ມັນຊຸ່ມແມ່ນຫົວໃຈຂອງປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ນໍ້າມັນ shea, ນໍ້າມັນ ຫມາກ ກອກ, ຫຼື hyaluronic acid. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີນ້ໍາຫຼາຍ ແລະປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານ. ໃຊ້ຄຣີມຊຸ່ມຊື່ນທັນທີຫຼັງຈາກ ທໍາ ຄວາມສະອາດຫຼືຖອກຜິວ ຫນັງ, ໃນເວລາທີ່ຜິວ ຫນັງ ຂອງທ່ານຍັງຊຸ່ມຊື່ນເລັກນ້ອຍ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ເພື່ອໃຫ້ມັນອ່ອນກວ່າເກົ່າ, ໃຊ້ຄີມທີ່ຫນາກວ່າໃນຕອນກາງຄືນແລະໃສ່ຫມວກຝ້າຍຫລື socks ເພື່ອໃຫ້ມັນດູດຊຶມໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ.

ຄໍາ ແນະ ນໍາ ແລະ ເຄັດ ລັບ ອື່ນໆ ເພື່ອ ຜິວ ຫນັງ ທີ່ ອ່ອນ

ໜ້າຫຼັກ ວິທີ ແກ້ ມື ແລະ ຕີນ ທີ່ ແຫ້ງ

ບາງຄັ້ງ, ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ ແມ່ນມີຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານແລ້ວ. ສໍາລັບມືແຫ້ງ, ພະຍາຍາມຈຸ່ມມັນໃນນົມອົບອຸ່ນເປັນເວລາ 10 ນາທີ. ທາດ lactic ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຫົດ, ໃນຂະນະທີ່ໄຂມັນເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຊຸ່ມ. ສໍາລັບຕີນຂອງທ່ານ, ປະສົມນ້ ໍາ ຫວານແລະນ້ ໍາ ມັນຕົ້ນໄມ້ເຂົ້າໄປໃນ paste ແລະໃຊ້ມັນໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ສະອາດ. ໃຫ້ມັນພັກເປັນເວລາ 15 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະລ້າງ. ຢາປິ່ນປົວທີ່ດີອີກອັນນຶ່ງ? ໃຊ້ຫມາກຖົ່ວເຫຼືອງເປັນຫນ້າກາກທໍາມະຊາດ. ພວກມັນເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ທີ່ໃຫ້ອາຫານຜິວຂອງທ່ານ. ການຫຼິ້ນແບບງ່າຍໆນີ້ ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງໃຫຍ່ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງທໍາລາຍເງິນ

ປ້ອງ ກັນ ຜິວ ຈາກ ແສງ ຕາ ເວັນ ແລະ ສະພາບ ອາກາດ

ມື ແລະ ຕີນ ຂອງ ເຈົ້າ ຕ້ອງ ໄດ້ ຮັບ ການ ປ້ອງ ກັນ ຈາກ ພາຍຸ ໃຊ້ຢາປ້ອງກັນແດດໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ເປີດເຜີຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ມີເມກ. ແສງ UV ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງແລະ ທໍາ ລາຍ. ໃນເດືອນທີ່ເຢັນ, ໃສ່ຫມວກແລະ socks ຫນາ ເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກລົມແຮງ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງໃຊ້ເວລາຢູ່ກາງແຈ້ງ, ຈົ່ງມີຄຣີມອ່ອນຂະຫນາດເດີນທາງຢູ່ໃກ້. ໃຊ້ມັນອີກຄັ້ງໃນທົ່ວມື້ເພື່ອປ້ອງກັນການແຫ້ງຊຶມທີ່ເກີດຈາກການປ່ຽນແປງຂອງອາກາດ.

ການ ປັບ ປ່ຽນ ຕາມ ລະດູ ການ ໃນ ການ ບໍາ ລຸງ ຜິວ

ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງຕາມລະດູການ. ໃນລະດູຫນາວ, ປ່ຽນໄປໃຊ້ຄີມທີ່ ຫນັກ ກວ່າເພື່ອຕ້ານການແຫ້ງ. ໃນລະດູຮ້ອນ, ເລືອກເອົານ້ໍາມັນອ່ອນກວ່າທີ່ຈະບໍ່ຮູ້ສຶກ greasy. ອາກາດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າ ຈະເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຊຸ່ມຫນ້ອຍລົງ ແຕ່ຢ່າພາດມັນຫມົດ. ປັບປ່ຽນການປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິຂອງທ່ານ ອີງຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜິວຂອງທ່ານ. ການຍືດຫຍຸ່ນ ເຮັດໃຫ້ມື ແລະຕີນຂອງທ່ານອ່ອນຕະຫຼອດປີ.

---

ການດູແລມື ແລະຕີນຂອງທ່ານ ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສັບສົນ. ຮັກສາສິ່ງພື້ນຖານ: ທໍາຄວາມສະອາດ, ຖອກຜິວ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະປ້ອງກັນ. ເພີ່ມການຮັກສາປະ ຈໍາ ອາທິດແລະປະ ຈໍາ ເດືອນ ສໍາ ລັບຄວາມສົດໃສເພີ່ມເຕີມນັ້ນ. ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນອາວຸດລັບຂອງທ່ານ ຄວາມພະຍາຍາມປະ ຈໍາ ວັນຂະ ຫນາດ ນ້ອຍ ນໍາ ໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບໃຫຍ່.