EN
Шұшық анатомиясын және күшірліктерін түсіну
Жабық өзегінің қаламтасы мен тыс жарықтарының егжейлігі
Шұшықтардың анатомиясы оларды басқа қырық өзегінен бір қатардағы күшірлікке қолданады. Жалғастықтағы дермек қаламтасы қалайсоқ өзектерге қарағанда шамамен 3-5 есе жабық, сондықтан шұшықтар қауіп пен сәйкесшілікке қатысты. Біздің көбінесе дермесімен қарсыластық, шұшықтарда тыс жарықтарының гипал glands болмағаны үшін, олар натурал тыс өмірбаяндарын өндірмеуге болады, бұлдер moisture. Сондықтан, оларға сыртқы өмірбаяндандарды қолдану қажет. шөп денсаулығы , халықтарда құр қоршағанда да. Бұл түрлі құрылымды түсіну шұшықтардың суықтыру және қорғау үшін максималды пайдалы өнімдерді пайдаланудың маңыздылығын көрсетеді.
Неліктен шұшықтар құр және жыртылуға қатысты
Жабырғы элементтерге қарсы тұрақты қауіп келтіру арқылы шөптер үшін су іздей бастайды, олардың тырышын жылдам қалыптастыруды мүмкіндік береді. Жергілік погода, влажностьтың ауыстырушылары мен солтүстік қоршағанда осы қауіп кеңейеді. Нәтижесінде, су елеуден шығу үзінділерде тұрақты құр қызметіне өтеді, оның үстіне әлсіз бөліктер шығады, бұл инфекциялардың кеңістігін арттырады. Осы қауіптерді танымай бастау - қорғау қадамдарын алғашқы болып табылатын және денсаулықпен шөптерді қорғау үшін тиімді шөп қорғаушыларын таңдауға көмектеседі. Осы қиындықтарға тиімді түсінік беру арқылы кейбір компликацияларды қалай алдын алуға болатын және шөптеріңіз дамуы мен сумен толы болуына қолдау көрсетуге болады.
Су елеуден шығу қалай тәсір етеді Шөп денсаулығы
Су елеуден шығқан шөптердің белгілері: Құрлық, қырғау және әлсіз
Суықтың өзгешеуі табиғатта ашық белгілермен көрсетіледі, мысалы, жұмыртқалану, шаңырау және жарылу. Бұл салондық проблемадан астам; әрекет етпейтін суықтар қайраттану мен инфекцияға бай болуы мүмкін. Осы көрінетін және салмақтық белгілер суықтарға дұрыс суықталуы мен қорғауы керек деп ескерту. Осы мәселелерді бастапқы стадияда анықтаса, адамдар олардың суықталуын қолдану қажеттілігін жылдам қамтамасыз етуі мүмкін, сонымен қатар қайтыс беруші қауіптерден сақталуы мүмкін. Суықтарыңыздың жағдайын регулярлық тексеру оларды суықталған және денсау болып тұруы үшін тұрақты ритуал құруға көмектеседі.
Жұмыртқаланған суықтардың ұзақ уақытты әсерлері
Құрылысқа қарағанда, кроникалық су егізбегі үстемдердегі ұзақ уақыттық зиянға мүмкіндік ашады, олардың қызметтері мен қонақтарын әсер ететінінде де. Әрекетсіз қалған үстемдер қалыптастырған жоқтармен бірге, тиімді жағдайда дерматологиялық мәселелерге айналуы мүмкін. Зерттеулер бойынша, үстемдердің сувын ұзақ уақыт істеуі үстем аймағындағы қарыздық қызметтерге өзгертуді үшін береді, бұл қатынастан қызықтырақ болады. Бұл нәтижелерді түсіну үстемдердің суын қысқартуға қарамастан бастапқы және әрекетперінен тыс жолдарын қамтамасыз ету үшін маңызды.
Қысқаша әдеттерді қосу, мысалы, суық бальзамдардың тез тез қолдануы мен су ішуге жеткілікті қамтамасыз ету, үстемдердің жалпы денсаулығына әсер етеді. Үстемдердің жұмыс істейтінінде суға қажеттілігін қысқарту маңызды, бұл үстемдердің қорғауында әрекетперлік пен алдын ала қамтамасыз ету қажет.
Суықтың өзен сағаттарында жұмыс істейтін үлгілердің рөлі
Өртестік сақтау және барьердік қорғау
Өзен сағаттарының sağы және көрінетінін сақтау үшін жеткілікті өртестік сақтау және барьердік қорғау маңызды рөл атқарады. Глицерин сияқты гидратациялық құрылғылармен толықтырылған өнімдерді пайдалану арқылы, өзен сағаттарыңыз қоғамдық орнынан өртестік шығаруға мүмкіндік табады, барлығына қарамастан гидратацияның дәрежесі артады. Жылдамдық пен соғыс сияқты сыртқы факторлардан қорғау үшін маңызды өртестік барьері бар, ол өзен сағаттарындағы ең жиі болатын проблемалар, мысалы, жыртпақ және жыртқылықты кемітуге көмектеседі. Мазында, гидратация өзен сағаттарының бетінің тезілігін арттырады, тартылу мен зәрттеу қуанышын азайтады. Бұл қорғау слоюы, өзен сағаттары басқа дермек аудандарында бар емес, себациальдық желелер қосымшасында, дермені өзараға өртестік сақтауға мүмкіндік береді.
Қауіптен қорғау және қауіпке қарсы қоңырауға суықтың рөлі
Кәдімгі суықтылық еңбек ағзасының денсаулығын сақтау үшін ерекше маңызды, бірақ қалыпты қару-жарудан қорғау мен қалдыруда да кең табиғатта қатысады. Еңбек ағзасы жеткілікті суықты болғанда, олар қырылған немесе салдардан қайта өседі, тазартудың уақытты қысқартады. Бұл зерттеулерге септеген, суықты еңбек ағзасы аймақтық стрессерден қорғау үшін жоғары деңгейде қажет, сонымен қатар, қару және жару қатынасында кем дегенде деректер шығады. Суықтылықтың жеткілігін ритуалыңызға қосу арқылы сіз еңбек ағзасының келешек қару-жаруларынан қорғау үшін қолайлы қадамдарды қалай аладыгын білесіз. Суықтылықтың әдеттегі еңбек ағзасы қорғау ритуалдарында маңыздылығын қайта білу қажет.
Еңбек ағзасының суықтылығын асерлеуге шынайы және ішкі әсерлер
Аймақтық стрессер: Ауа қоры және УФ қаруы
Жағдайлық стрессіреттертің әсерін түсіну, елестерді суықтыруда маңызды рөл атқарады. Соқырша температуралар және емдеуші кешендер сияқты погода шарттары елестерден суды алып отырады, оларды құршылық пен жыртырлыққа қарсы қырықтыратын болады. Мүше, СВ әсері елестерді қорғау үшін SPF-пен суықтыруға негізделген еле қорғау стратегиясын қамтиды. Бұл факторларды танымайдықпен, сіз елестерді сезімге сәйкес қорғау және суықтыру үшін тиімді стратегияларды дамытуға болады.
Табиғаттық қызметтер мен су ішудің негізгі тәсілдері
Тәрбиелеу қызметтері өсімдіктердің суынан ұзақтығына әсер етеді. Су сипаты түйіндегі және өсімдіктердің суынан ұзақтығы деңгейлерімен тіршілікке ие, барлық уақытта суға қажеттілікті көрсетеді. Балансты тәрбие, витаминдер мен денсаулыққа қызмет көрсететін жұмырттармен толы, оның шектеулігін азайту және өсімдіктердің денсаулығын дамытуға мүмкіндік береді. Су сипатын бақылау маңызды, себебі низ derivative су сипатынан келген денгеу өсімдіктерде көрінетін болуы мүмкін. Сондықтан, суға қызмет көрсететін ас өнімдерді тәрбиенің ішіне қосу, суға қызмет көрсету және жалпы өсімдіктердің денсаулығын қолдауды жоюға болады, өйткені Лабиал Денгеудің Қажеттілігі суға қызмет көрсетуге қарамастан бір нәрсе емес.
Денгеулі, денсау өсімдіктері үшін praktik стратегиялар
Күн сайынғы Су Сипаты Тәртібі
Саулық сүйірлерді сақтау, әдетте сумен басталады және эксперттер күн сайын сегіз 8-ounce шаршығы толық сув інуге мүмкіндік береді деп айтылады. Бірақ, бireудiң су қажеттілігі оның қайда жұмыс істейдігі, физикалық активдылық деңгейі және басқа саулық мәселелері сияқты көптеген факторларға байланысты болуы мүмкін. Су іну қолданбаларын немесе ескерткіштерді қосу арқылы сіз күн сайын тұрақты су інуыңызды қамтамасыз етуге болады. Есте сақтау, інудің бірден-бір түрлі нәтижелері не тек інудің маңыздылығын, бірақ суықтардың ыстық, суықсыз болмауын қамтамасыз етуге көмектеседі. Қызықты саулық кестелерінде сипатталған негізгі идея - суықтардың қуырсыз болуы мен басқа ініс қызметкерлерінен қорғау үшін іну маңызды.
Інуды суықтарға қатысты құмарлық реттеу (Бальзамдар, SPF, Эксфолиация)
Су алу қажеттілігінен тыс, суғыртумен бірге өз жерінде орын алған үстелдік таңбаларды пайдалану салыстырмалы қаттылықпен үстелдік денсаулығын жақсылауға көмектеседі. Табиғи тыс және баттермен толық баламдар қысқартылатын суырақтықты ұзақ уақыт қадамдастырады және үстеліңіздегі мазмұндық заңбалақтықты жасайды. Бірақ, SPF қорғауы бар үстелдік өнімдерді пайдалану қоршаған қорғаудан сақтау және жалпы үстелдік денсаулықты қолдау үшін маңызды, өйткені үстеллер UV радиациясына қарсы қызықты болуға дейінгі. Қандай да бір уақытта регулярлықпен дермек беру де дерменге жол ашуға және жақсы суырақтықты қабылдауға мүмкіндік береді. Суғыртумен бірге баламдар, SPF және дермек беру практикасын қосушы қоғамдық үстелдік қорғау ретінде ең жақсы нәтижелерге жетуге мүмкіндік береді деп дермен-жермен әлемдегі экспертеріміз сияқты Америка Дерматология Академиясы сөйлейді.
СЖ
Үстеллерде қандай себептілермен тыс желілері жоқ?
Жабырғыларда жердің басқа бөліктерін суықтыруға жол беретін салыстырылып, әйелдердің жасыруы тікелей елеуліктері жоқ. Бұл себептің қажеттілігінен липидтердің сыртқы суықтырушыларын пайдалану керек.
Мен қандай тәсілмен жабырғымды қорғауға боладым?
UV жарықтан қорғау үшін SPF қорғауы бар жабырғы құралдарын пайдалану маңызды, ал әдетте орналасқан жабырғы суықтарын қолдану әдетте суықтыруды сақтауға көмектеседі. Ауа шарттарына сәйкес қызметкерлердің жалғастыруы да көмектесуге болады.
Суықтыру қаламалы жабырғыларды қалдыруда қандай rol атайды?
Қатты суықтыру қаламалы немесе қаламалы жабырғыларды жылжиту үшін маңызды. Суықты жабырғылар қоршағандағы стрессге деген қарсыласты жоюға көмектеседі, жабырғыларға зиян келу мүмкіндігін жеңілдетеді.
Диеталық қызметкерлер қаламалы шөп денсаулығы ?
Диеталық қызметкерлер жабырғы суықтыруына әсер етеді, себебі су ішудың көлемі жабырғы суықтыру деңгейіне қатысты. Витаминдер мен денсаулыққа жақсы ұстап жылдам диетаны пайдалану жабырғы денсаулығын қалыптастыруға және қаламалылықтан қорғауға көмектеседі.